Każda kobieta marzy o pięknych włosach. Więc dziś o problemie wielu kobiet, czyli wypadaniu włosów.
Przyczyn wypadania włosów może być wiele, jednak do najczęstszych zalicza się:
- Przewlekły lub ostry stres
- Karmienie piersią
- Niedobór żelaza warto zbadać morfologię z rozmazem, żelazo i ferrytynę
- Niedobór witaminy B12
- Niedobór cynku
- Niedoczynność lub nadczynność tarczycy należy zbadać TSH, FT3 i FT4
- Zaburzona równowaga progesteron: estrogen (stosunek progesteronu do estrogenu powinien wynosić 10:1, oczywiście to tylko na oko)
- Hiperprolaktynemia wysoki poziom prolaktyny
- Hiperandrogenizacja podwyższone stężenie testosteronu, DHT, androstendionu, DHEAS
- Stosowanie antykoncepcji hormonalnej wpływa na osłabienie pracy tarczycy oraz na androgeny (choć to oczywiście zależy)
- Przetworzona dieta uboga w żelazo, cynk, selen, witaminę B12 oraz kwasy omega-3
- Przetrenowanie
- Słaba jakoś snu i brak regeneracji
Jak widzicie przyczyny są różne i jest ich wiele. Dlatego na początek przede wszystkim należy zmienić dietę i włączyć do niej takie produkty jak awokado, orzechy, ryby, owoce morza, mięso, czerwone i zielone warzywa oraz owoce jagodowe. To już powinno dać dobre efekty, ale ogromne znaczenie ma też pielęgnacja z zewnątrz.
Jeżeli mamy suchą skórę głowy, to należy zadbać o jej nawilżenie, dodatkowo warto wiedzieć, że rodzaj szamponu dobieramy do skóry głowy, a odżywkę do struktury włosów.
Czasem dużo włosów wypada bo mamy duży kapitał włosa i tak naprawdę wszystko jest ok. Tu warto odwiedzić trychologa.
Zainteresował Cię ten temat?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!