🔥 Nasz pierwszy eBook z przepisami 🍓 “TOP 5 – Zdrowe i pyszne" już dostępny w promocji❗ Kup teraz!

Zupa dyniowa

Przepisy kulinarne

Pozostajemy w dyniowymi klimacieKiedyś nie robiłam nic z dyni bo wydawało mi się, że to zbyt czasochłonne i trudne. Kiedy się przełamałam i znalazłam proste przepisy z jej wykorzystaniem to zakochałam się w dyniowych daniach. Ta zupa w sezonie wręcz prześladuje moje kubki smakowe. Daję Wam przepis na pyszną zupę krem z dyni.

Potrzebujesz:

  • 2-3 cebule
  • 750-1000g dyni
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 750-1000g dyni
  • 1-2 cm świeżego imbiru
  • 0,5 litra wody
  • 400 ml mleczka kokosowego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek ekstra virgin
  • odrobinę przyprawy chili
  • sól i pieprz do smaku
  • opcjonalnie możesz dodać do smaku ksylitolu, posypać trochę pestkami dyni lub słonecznika, dodać ulubiony ser, np. kozi, owczy, mozarellę

W dużym garnku podduś cebulę z czosnkiem i imbirem (wczesniej pokrój na małe kawałki lub zetrzyj na tarce). Dodaj obraną i pokrojoną dynię. Dodaj wodę, sól i gotuj około 20-30 minut. Zmiksuj wszystko na gładka masę. Dodaj przyprawy do smaku i mleczko kokosowe, zmiksuj.

I ciesz się pysznym smakiem.


Zainteresował Cię artykuł?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.

Menu