Premiera! "Dieta na zdrową redukcję – wersja wiosna-lato"! Kompletna dieta już za 119zł! Kup teraz!

Jak naturalnie wzmocnić swój układ odpornościowy

Układ odpornościowy - jak zadbać o swoje zdrowie

Zapraszamy do obejrzenia tego filmiku. Dowiesz się m.in:

  • Co to jest odporność?
  • Jak działa układ odpornościowy?
  • Jak radzić sobie z chorobą?
  • Co zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego?
  • Co powinno znaleźć się w diecie, wspomagającej układ immunologiczny?
  • Jakie stosować probiotyki

Jak wzmocnić odporność? Krótkie podsumowanie:

  • Zadbaj o regenerację organizmu
  • Unikaj stresu, nie panikuj z powodu zagrożeń
  • Zwiększ spożycie sezonowych, surowych (lepiej niż gotowanych) warzyw i owoców – ze względu na korzystny wpływ błonnika pokarmowego na mikroflorę jelit – surowe warzywa, owoce, orzechy, pełnoziarniste produkty zbożowe stanowią pożywkę dla bakterii jelitowych
  • Wprowadź do diety kiszonki
  • Zadbaj o odpowiednią ilość kwasów omega, oprócz tych z pożywienia – warto dodać SmartMe (mieszanka oleju lnianego, dzika róża, konopny, wiesiołek i wit A i D3)
  • Zadbaj o odpowiednią ilość witaminy D i C
  • Pamiętaj o nawodnieniu!
  • Zadbaj o sen! Już jedna gorsza noc bardzo osłabia Twoją odporność!

Na kod paula10 na 4healthlabs macie zniżkę -> www.healthlabs.pl

Stosując się do tych porad z pewnością zadbasz o swój układ odpornościowy :).


Zainteresował Cię ten temat?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.

Menu