Wspaniałej zabawy i wszystkiego najlepszego dla Was w Nowym Roku. Oby ten pierwszy dzień 2019 obfitował w świetne samopoczucie.
Jak sobie pomóc? Jak po całej nocy zabawy czuć się dobrze jutro? Jak uniknąć kaca?
- Nawadniaj się. Pij regularnie wodę, najlepiej wysoko zmineralizowaną, np. Muszyniankę, Straropolankę, Muszynę. Kobieta średnio 1,5-2 L, mężczyzna 2-3 L.
- Dołącz elektrolity, jeśli zamierzasz pić. Najlepsze są czyste w składzie, np. bulk powders lub kup je sobie w aptece i przyjmij 2-3 porcje podczas zabawy.
- Witamina C. Jeśli masz C 1000mg to przyjmij 3-5 kapsułek, co 2-3 godziny w trakcie nocy.
- Alkohol staraj się popijać czystą wodą lub wodą z sokiem z cytryny (możesz kupić taki gotowy sok 100% z cytryn), miętą, zamiast słodkimi napojami.
- Jeśli dużo pijesz, to mniej jedz. Alkohol + jedzenie w dużych ilościach, to słabe połączenie i prawdziwe wyzwanie dla układu trawiennego.
- Możesz też łyknąć magnez, witaminy z grupy B i porcję odżywki białkowej typu whey 100%, aby wspomóc wątrobę, przetwarzanie alkoholu i usuwanie toksyn.
- Jeśli chcesz jeszcze dorzucić wisienkę na torcie możesz dodać NAC, kurkuminę, resveratrol, czy sylimarynę, a jeszcze łatwiej uporasz się z przeciążeniem organizmu.
Zatem zdrówka i świetnej zabawy, nie tylko tej nocy. Niech cały 2019 serwuje nam wszystkim dobre wspomnienia.
Zainteresował Cię artykuł?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
