Czas na sezonowe owoce zaczyna rozkwitać!
Często pytacie czy to nie załamie diety, czy to jest niezdrowe, czy mogę pozwolić sobie na truskawki, maliny czy inne sezonowe owoce. Oczywiście, że warto je jeść. Są wspaniałym źródłem przeciwutleniaczy, witamin, składników mineralnych i błonnika. Nasze bakterie jelitowe je kochają.
Zobacz, że one bardzo często mogą nam towarzyszyć tylko raz w roku, mając ten cudowny smak. Dlatego nie warto z nich rezygnować. Zobacz jaka jest różnica kaloryczna owoców. Nawet jeśli zjesz 1 kg truskawek, to i tak ich kaloryczność będzie mniejsza niż w standardowym przekąsce. KILOGRAM truskawek ma podobną ilość kalorii niż 1 lód.
Do porównania mam dla Ciebie świeże owoce sezonowe kontra przekąski i lody w ilościach przeliczonych na 200g, pół kilograma i 1 kg.
Zainteresował Cię ten temat?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
119,00 zł
To kompleksowy przewodnik w formie e-booka i gotowego 14-dniowego jadłospisu, w którym…
119,00 zł
Przygotowany przez nas jadłospis laktoowowegetariański przy insulinooporności w wersji wiosna/lato łączy w sobie…
119,00 zł
Przygotowany przez nas jadłospis przy insulinooporności w wersji wiosna/lato łączy w sobie zalecenia diety…
119,00 zł
Po premierze naszej klasycznej diety przeznaczonej dla osób z niedoczynnością tarczycy i…
119,00 zł
Czternastodniowy jadłospis o zbilansowanym ładunku glikemicznym, który zawiera 14 różnych śniadań, drugich…
119,00 zł
Nasze diety tarczycowe będą świetnym rozwiązaniem dla zdecydowanej większości osób potrzebujących wsparcia…
119,00 zł
Po premierze naszej klasycznej diety przeznaczonej dla osób z niedoczynnością tarczycy i…
119,00 zł
Nasze diety tarczycowe będą świetnym rozwiązaniem dla zdecydowanej większości osób potrzebujących wsparcia…
119,00 zł
Czternastodniowy lekkostrawny jadłospis o zbilansowanym ładunku glikemicznym, który zawiera 14 różnych śniadań,…
499,00 zł
Zapraszamy na wyjątkowe, ponad 14-godzinne szkolenie online prowadzone przez dwie doświadczone dietetyczki…