Premiera! "Dieta na zdrową redukcję – wersja wiosna-lato"! Kompletna dieta już za 119zł! Kup teraz!

Jesteś ciągle zmęczony? Poznaj możliwe przyczyny tego stanu.

Jestem ciagle zmęczony. Dlaczego? Poznaj możliwe przyczyny tego stanu

Jesteś ciągle zmęczony? Kluczem do powrotu do zdrowia jest zaadresowanie wszystkich możliwych dróg umożliwiających naturalną regulację organizmu:

  1. Eliminacja stresorów i odciążenie pracy nadnerczy
  2. Zadbanie o musztre w dbaniu o rytm dobowy
  3. Umiarkowany ruch na świeżym powietrzu
  4. Bogato odżywcza, przeciwzapalna dieta z jak największą ilością naturalnych źródeł antyoksydantów
  5. Wsparcie suplementacyjne
  6. Pierwszą rzeczą jest odnalezienie przyczyny.

Najczęstsze to:

  • Niedoczynnosc tarczycy
  • Hiperprolaktynemia
  • Niskie stężenie fT3
  • U Panów za niskie stężenie testosteronu, u Pan za niskie stężenia progesteronu
  • Anemia
  • Niedobory witamin z grupy B
  • Niedobory witaminy D3
  • Problemy ze snem, słaba regeneracja
  • Rozregulowany cykl dobowy
  • Za długi czas w zamkniętych pomieszczeniach

I wiele, wiele innych ale jeśli sprawdziliście już wszystko z listy wyżej to zacznijcie od snu, regeneracji, zdrowej diety i nawodnienia. A potem ewentualnie dołączcie adaptogeny! Dobrze sprawdza się ashwaganda na początek. Choć ma pwskazania, jak chociażby niektóre autoimmunologie.


Zainteresował Cię artykuł?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.

Menu