Dzis trochę o mikrobiocie. Ostatnio sporo pisałem na temat nierównowagi flory bakteryjnej i chorobach związanych z tą nierównowagą. Dziś o tym jak oddziaływuje na nas prawidłowy stan mikrobiomu jelitowego.
Aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował niezbędna jest współpraca z mikroorganizmami znajdującymi się w naszym przewodzie pokarmowym. Bakterie jelitowe są z nami od samego początku i to dzięki nim człowiek dziś jest na takim poziomie rozwoju.
Mikrobiomy w naszym organizmie odpowiadają za:
- Syntezę witamin m.in. witaminę K
- Rozkładanie toksyn dostarczanych wraz z pożywieniem
- Wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- Ochronę przed chorobami autoimmunologicznymi
- Wpływ na funkcję detoksyfikacyjne wątroby
- Determinację prawidłowego stanu skóry
- Prawidłowy nastrój
- Wpływ na funkcję kognitywne i zapamiętywanie
- Ochronę przed patogennymi bakteriami dostarczanymi z pożywieniem
- Produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które odżywiają nasze jelita
- I wiele wiele innych…
Nic dziwnego, że gdy nasza mikrobiota cierpi, to nasz organizm nie pracuje prawidłowo. Pamiętajmy, iż możemy wpłynąć na stan mikroflory jelit naszych dzieci. Mikrobiom dzieci możemy z powodzeniem modulować do 2-3 roku życia, po którym to skład flory bakteryjnej ulega stabilizacji i modulowanie jej jest dużo trudniejsze. Dbaj o swój mikrobom jak? Już wkrótce…
Zainteresował Cię ten temat?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
Dieta na zdrowe jelita – dla mikrobioty
149,00 zł brutto
eBook – Co w jelitach “piszczy”? Twoje kompendium wiedzy o zdrowym i chorym brzuchu.
149,00 zł brutto
