W ostatnią sobotę miałem przyjemność uczestniczyć w wykładzie Oskara Kaczmarka. “Odporności pochodzi z brzucha”. Były to bardzo dobrze wykorzystane 4.5 godziny. Bardzo dużo ciekawostek i nowych informacji. Oskar to zdecydowanie specjalista w swojej dziedzinie z pasją i zaangażowaniem przedstawia najważniejsze zagadanienia dotyczące mikrobioty.
A oto kilka ciekawostek:
- Dzieci urodzone drogą naturalną mają zdecydowanie lepszą mikrobiotę niż te urodzone przez cesarskie cięcie, co już wiemy od dawna, ale nadal ilość cięć cesarskich wykonanych bez realnych wskazań jest bardzo duża.
- Mikrobiota kształtuje się do 7-10 roku życia i to wtedy najłatwiej jest nią manipulować i wprowadzić probiotyki. Pamiętajmy o obowiązkowych probiotykach przy antybiotykoterapii, zaleca się aby najpóźniej w drugiej dobie antybiotykoterapii wprowadzać je do diety.
- Jeżeli suplementujemy probiotyki to zaleca się, aby minimalny czas trwania probiotykoterapii wynosił 6 miesięcy.
- Probiotyki nie uzupełniają “niedoborów” natomiast wpływają korzystnie na nasz mikrobiom w czasie przebywania w naszym układzie pokarmowym.
Zainteresował Cię artykuł?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
