🔥 Nasz pierwszy eBook z przepisami 🍓 “TOP 5 – Zdrowe i pyszne" już dostępny w promocji❗ Kup teraz!

Przewlekłe zmęczenie – diagnostyka, najczęstsze przyczyny

Przewlekłe zmęczenie - diagnostyka, najczęstsze przyczyny

Głowa Ci leci? Nie masz siły się podnieść? Masz spadki energii po posiłkach? Wiecznie chodzisz zmęczony? I nie wiesz dlaczego?

Przewlekłe zmęczenie to jednostka chorobowa, z którą boryka się coraz więcej osób. Problemy z koncentracją, skupieniem, sennością w ciągu dnia to problem wielu ludzi. Jednak pamiętaj, nie musi tak być!

Diagnostyka

  • Morofologia
  • TSH, FT3, FT4
  • Insulina i glukoza na czczo
  • Fe, transferryna
  • 25(OH)D3,
  • B12,B9, homocysteina
  • Testosteron, SHGB, u mężczyzn

Znajdź przyczynę. Musisz znaleźć przyczynę, bez niej nie pozbędziesz się zmęczenia, jakie mogą być przyczyny.

  • Anemia – niedotlenienie organizmu wiąże się ze zmęczeniem, problemami ze skupieniem, koncentracją czy łączeniem faktów
  • Niedoczynność tarczycy- tarczyca wytwarza hormony kontrolujące metabolizm organizmu, problemy z tarczycą, to bardzo często problem ze zmęczeniem
  • Zaburzona gospodarka cukrowo-insulinowa, spadek energii po posiłkach? Koniecznie zbadaj insulinę i glukozę na czczo
  • Witamina D3 – od dawna wiadomo, iż witamina D3 to nie tylko zdrowe kości, ale również wiele innych ważnych funkcji w organizmie m.in. niedobór witaminy D3 łączy się ze zmęczeniem
  • Niedobór witamin z grupy B – anemia z niedoboru witamin b12 i/lub kwasu foliowego to bardzo częsty problem, oczywiście jak w przypadku anemii z niedoboru żelaza mamy tu problem z niedotlenieniem organizmu w wyniku nieprawidłowych krwinek czerwonych
  • Testosteron – bardzo ważny hormon zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Niestety mamy coraz niższe stężenia tego hormonu, co koreluje właśnie ze zmęczeniem, problemami z koncentracją czy skupieniem.

Znalazłeś przyczynę, co dalej?

  • Zadbaj o jej eliminację
  • Zadbaj o styl życia- odpowiedni sen, odpoczynek
  • Zdrowa zbilansowana, przeciwzapalna dieta to podstawa
  • Uzupełnij swoją dietę o suplementy takie, które będą tobie potrzebne

Zainteresował Cię ten temat?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.

Menu