Premiera! "Dieta na zdrową redukcję – wersja wiosna-lato"! Kompletna dieta już za 119zł! Kup teraz!

SIBO – Jeśli dokuczają Ci częste bóle brzucha, biegunki, wzdęcia i gazy to może być to

SIBO - Jeśli dokuczają Ci częste bóle brzucha, biegunki, wzdęcia i gazy to może być to
Czym jest SIBO?

SIBO nie jest konkretną chorobą, a zespołem zaburzeń związanych z przerostem flory bakteryjnej w obrębie jelita cienkiego. Nadmierny rozwój drobnoustrojów w obszarze jelita cienkiego prowadzi z czasem do upośledzenia procesów trawienia i przyswajania składników odżywczych. Według doniesień naukowych największy problem powstaje przy trawieniu i przyswajaniu witaminy B12 oraz tłuszczów.

SIBO w większości przypadków jest tylko następstwem innych problemów zdrowotnych!

Co przyczynia się do pojawienia się SIBO?
  • Zaburzenia czynnościowe i motoryczne – zespół jelita drażliwego (IBS), popromienne zapalenie jelita cienkiego , niedrożność rzekoma jelit.
  • Nieprawidłowości anatomiczne – zwężenia jelita, zrosty pooperacyjne, nieswoiste choroby zapalne jelit, stan po omijającej operacji bariatrycznej, stan po usunięciu zastawki krętniczo-kątniczej.
  • Choroby metaboliczne i układowe – cukrzyca, twardzina układowa, przewlekłe zapalenie trzustki (PZT), mukowiscytoza, marskość wątroby, amyloidoza, choroba Parkinsona, niewydolność nerek.
  • Leki – opioidy, leki hamujące wydzielanie żołądkowe.
  • Niedobory odporności – niedobór IgA, zakażenie HIV.
  • Inne czynniki – podeszły wiek, uchyłkowatość jelita cienkiego.
Czym jest tylko jeden typ SIBO?

Na chwilę obecną wyróżniamy cztery typy przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim w zależności od tego jakie gazy w nim dominują:

SIBO wodorowe – najbardziej charakterystyczne w nim prócz wzdęć są biegunki.

SIBO metanowe – gdzie dominują zaparcia. Tu często też występują bóle brzucha i trudności z wypróżnianiem oraz zmieniony rytm wypróżnień.

SIBO siarkowodorowe – wiąże się z występowaniem biegunek, zmienionego rytmu wypróżnień, stanów zapalnych jelit, fibromialgią, chronicznym zmęczeniem, bólami głowy, a także z pojawieniem się nietolerancji produktów spożywczych zawierających siarkę (np. jaja, mięso, suszone owoce)

SIBO mieszane (wodorowo-metanowe) – dla którego charakterystyczne jest pojawienie się na zmianę zaparć i biegunek.

Jak kompleksowo zająć się SIBO? Diagnoza, leczenie, dieta
  • Zarządzanie wewnętrznymi napięciami i stresorami
  • Substancje antybiofilmowe
  • Wsparcie pychosomatyczne
  • Uważność, oddech, spokojne jedzenie
  • Suplementacja uzupełnienie niedoborów
  • Masaże, akupunktura, terapia wisceralna, osteopatia
  • Odpowiednia terapia probiotyczna
  • Inne terapie wspierające
  • Wpływ otoczenia środowiska
  • Wsparcie wątroby i trawienia
  • Aktywność fizyczna
  • Fitoterapia
Co z dietą?

Dieta nie jest koniecznym warunkiem pozbycia się SIBO.

Może pomóc złagodzić dolegliwości, może poprawić komfort Twojego trawienia, natomiast nie jest metodą leczenia SIBO.

Ważne! Dietę w terapii SIBO włącza się dopiero po zakończeniu stosowania antybiotyków! Podczas antybiotykoterapii zaleca się spożywanie wszystkich produktów, ponieważ bakterie są bardziej podatne na działanie antybiotyków, jeśli ich nie głodzimy. W ten sposób możemy korzystnie wpłynąć na skuteczność leczenia.

Jaka dieta przy SIBO?

Istnieje wiele rodzajów diet stosowanych w SIBO, jednak ich wspólną, główną ideą jest “zagłodzenie”, czyli pozbawienie pokarmu bakterii, które w nadmiernej ilości zasiedlają jelito cienkie i to ma sens, zwłaszcza, kiedy chcemy podtrzymać efekty kuracji leczniczej nie pobudzając fermentacji przez bakterie jelitowe.

Najbardziej popularne protokoły dedykowane SIBO

  • dieta dr Siebecker,
  • Bi-phasic Diet,
  • dieta LOW FODMAP

Są często pomocne i oparte na ograniczaniu fermentacji bakterii w jelicie cienkim. Musisz jednak wiedzieć, że to protokół, które mogą, ale nie muszą być skuteczne w SIBO i bazują jedynie na doświadczeniu ich autorów.


Zainteresował Cię ten temat?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.

Menu