🔥🔥🔥 Premiera diety dla mikrobioty z kursem ABC Trawienia GRATIS! Dodatkowa oferta specjalna na pakiety! Skorzystaj!
Promocja!

Dieta dla mikrobioty + GRATIS! Kurs: ABC Trawienia

59,00 109,00 

To pierwszy kompleksowy plan działania dla zdrowej mikrobioty. Ebook ze wszystkim, co musisz wiedzieć o mikrobiocie + 7 dni kompleksowego jadłospisu, który pokocha Twoja mikrobiota. To jednak dopiero początek! W opisie znajdziesz oferty specjalne, m.in. bezpłatny kurs lub dodatkowe zniżki – koniecznie sprawdź i skorzystaj! 

Promocja kończy się za:

Wybierz kaloryczność diety:

109,00 
109,00 
109,00 
59,00 

Zdrowa mikrobiota to superorganizm!

To pierwszy kompleksowy plan działania dla zdrowej mikrobioty. Ebook ze wszystkim, co musisz wiedzieć o mikrobiocie + 7 dni kompleksowego jadłospisu, który pokocha Twoja mikrobiota.

Podsumowałyśmy najważniejsze informacje o mikrobiocie jelit – jej wpływie na zdrowie i choroby. Dzięki temu dobrze ją ukształtujesz i będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem bez problemów z brzuchem.

Kupując dietę otrzymasz:

  • MEGA GRATIS! Kurs wideo: “ABC trawienia”
  • Dietę na 7 dni – wspierającą mikrobiotę jelitową
  • Wersja diety na 14 dni – przy gotowaniu posiłków na 2 dni
  • eBook “Dieta dla mikrobioty” – wiedza o mikrobiocie w pigułce
  • Listę produktów – wskazanych dla zdrowia mikrobioty
  • Plany suplementacji – dla wsparcia mikrobioty

Co da Ci dieta i wiedza, którą zakupisz?

  • Wypracujesz nawyki, które poprawią Twoją mikrobiotę.
  • Wpłyniesz pozytywnie na różnorodność mikrobioty jelit.
  • Pożegnasz objawy związane z nieprawidłową pracą jelit.
  • Poczujesz się świetnie i poprawisz swoje wyniki.
  • Gotowanie i planowanie posiłków stanie się proste!
  • Nabierzesz energii w ciągu dnia i pozbędziesz się napadów wilczego głodu.
  • Uzupełnisz niedobory przeciwutleniaczy, witamin i związków niezbędnych dla Twojej mikrobioty.
  • Naprawisz swój układ hormonalny, odpornościowy, krwionośny, gospodarkę węglowodanową, profil lipidogramu.
  • Poprawisz stan swojej cery i styl żywienia.
  • Poprawisz swoje samopoczucie, motywację, koncentrację i proces regeneracji!

Dlaczego dieta na mikrobiotę? To najlepszy wybór dla zdrowia!

  • Miej pewność, że jesz dobrze zbilansowane, zdrowe posiłki.
  • Wesprzesz układ nerwowy, zredukujesz zmęczenie, zapobiegniesz obniżonemu nastrojowi.
  • Wesprzesz układ sercowo-naczyniowy.
  • Wesprzesz remisję chorób zapalnych jelit, wypracujesz eubiozę i czynniki ochronne dla jelit.
  • Zapobiegniesz rozwojowi SIBO lub jego nawrotom.
  • Przeciwdziałasz IBS w postaci zaparciowej (biegunkowa do indywidualnego rozważenia).
  • Wesprzesz leczenie stanów zapalnych w przewodzie pokarmowym i ich nawrotom.
  • Wesprzesz organizm po wyleczeniu Helicobacter pylori.
  • Wesprzesz leczenie refluksu, po zakończeniu etapu diety lekkostrawnej.
  • Dokonasz rekonwalescencji po zakończeniu etapu diety lekkostrawnej.
  • Zadbasz o zdrowie przy podwyższonych stężeniach cholesterolu, wysokim LDL i trójglicerydach.
  • Zrzucisz zbędne kilogramy i wesprzesz organizm w redukcji nadwagi i otyłości.
  • Pomożesz organizmowi przy insulinooporności i stanie przedcukrzycowym.
  • Wspomożesz leczenie PCOS, endometriozy.
  • Wesprzesz leczenie przy chorobach autoimmunologicznych.
  • Zapobiegniesz nasileniu alergii, np. w okresie pylenia (jeśli masz alergie na produkty użyte w diecie, to lepiej skorzystaj z indywidualnej porady).

Co znajdziesz w diecie i ebooku?

  • 7-dniowy zbilansowany i bogatoodżywczy jadłospis – śniadania, II śniadania, obiady i kolacje.
  • Wersję jadłospisu w wersji 14 dniowej co ułatwi gotowanie i przygotowywanie potraw.
  • Brak monotonii – każdy dzień jest odmienny. Dużo propozycji i opcja ich powtarzania.
  • Budowanie codziennych, zdrowych nawyków żywieniowych.
  • Kody rabatowe na topowe suplementy diety i zniżki na badania krwi do laboratoriów ALAB i upacjenta.
  • Dieta na najnowszych wytycznych diety śródziemnomorskiej.
  • Lista produktów, które mają korzystny wpływ na mikrobiotę.
  • Omówienie produktów wskazanych i przeciwskazanych.
  • Podsumowanie suplementacji dla mikrobioty, z odnośnikami do badań.
  • Rozbudowanie diety o błonnik, polifenole, przeciwutleniacze, które nasze mikroby kochają i potrzebują.
  • Zastosowanie produktów fermentowanych, kiszonych i składników, które mają wspaniały wpływ na mikrobiotę jelit.
  • Plan naprawczy, w formie przykładowych suplementów diety wspierających mikrobiotę jelit.
  • Przegląd doniesień naukowych na temat mikrobioty jelit.
  • “Dekalog zdrowej mikrobioty” oraz “minimalny plan wsparcia mikrobioty.”
  • Listę zakupów, która ułatwi Ci zgromadzenie produktów niezbędnych do rozpoczęcia diety. Lista zawiera przejrzysty podział produktów na kategorie, np. „owoce i warzywa”, „tłuszcze”, „nabiał” itd. oraz uwzględnia gramaturę i szacunkową ilość potrzebnych produktów spożywczych.
  • Pomocne komentarze do diety i wskazówki ułatwiające przygotowanie posiłków.

Przykładowe przepisy z jadłospisu 

  • Grzanki omega z pastą a’la rybną i koperkiem + ogórki małosolne
  • Prebiotyczny makaron z czosnkiem, cukinią i szpinakiem
  • Katechinowe smoothie z matchą
  • Betainowy chłodnik z ogórkiem i rzodkiewką
  • Barwna sałatka z ciecierzycą, czyli strączkowy raj dla mikrobioty
  • Antyoksydacyjny ryż z groszkiem cukrowym
  • Ubikwitynowy pęczak z boczniakami i natką pietruszki
  • Antyoksydacyjna sałatka z burakiem i nasionami słonecznika
  • Beta-glukanowa owsianka z matchą i truskawkami
  • Polifenolowy napój z kakao
  • Likopenowa kasza jaglana z kurczakiem
  • Szybka mikrobiotyczna przekąska (maślanka, orzechy włoskie, gorzka czekolada, owoce)
  • Dodatkowo specjalnie przez nas opracowany odżywczy koktajl dla mikrobioty – prawdziwa bomba antyoksydantów, błonnika pokarmowego (zwłaszcza rozpuszczalnego) i substancji wykazujących wspaniałe działanie na skórę, jelita oraz Twoją energię!

MEGA GRATIS DO DIETY!
“ABC Trawienia – Poznaj swój układ pokarmowy!”

1,5 godzinny kurs wideo online z Emilią Ptak otrzymasz bezpłatnie!

Dlaczego ten kurs jest taki dobry?

  • Poznaj podstawy funkcjonowania układu pokarmowego
  • Poznaj składniki, które musisz codziennie dostarczać do organizmu
  • Dowiedz się jak rozpoznać nieprawidłową pracę układu pokarmowego
  • Poznaj różnice pomiędzy głodem a apetytem i jak je zaspokajać
  • Naucz się oceniać pracę Twojego układu i diagnostyki stolca
  • Zrozum funkcje przewodu pokarmowego w Twoim ciele i jego pracę
  • Wykonaj test i sprawdź co łączy jedzenie i myślenie! 🤩

Ten kurs uświadamia jak ważne jest to co jemy na co dzień i jaki ma to wpływ na nasze zdrowie!

Webinar na żywo z Emilią Ptak!

  • 25 sierpnia o godzinie 18.00 – odbędzie się webinar na żywo z Emilią Ptak.
  • Tematem transmisji na żywo będzie mikrobiota – pytania odpowiedzi i porady od Emilii
  • Każdy uczestnik będzie miał możliwość interakcji i zadawania pytań na czacie
  • Masz pytania, wątpliwości, potrzebujesz porady? Zapisz się!
  • Zapis z transmisji będzie dostępny bez limitu dla każdego uczestnika

Tylko teraz masz możliwość zapisu w promocyjnej cenie 89zł 59zł!

Chcesz otrzymać dodatkowe zniżki na swoje zakupy?
Kup w pakiecie i zaoszczędź!

Kupując dietę tę dietę otrzymasz dodatkowe zniżki na produkty zdrowych jelit!

Dieta lekkostrawna

149,00 
Czternastodniowy lekkostrawny jadłospis o zbilansowanym ładunku glikemicznym, który zawiera 14 różnych śniadań,…

Jak dobrać kaloryczność jadłospisu?

Dla osób z nadwagą lub otyłością zaleca się zmniejszenie dziennej podaży kilokalorii, czyli tak zwany deficyt kaloryczny. W tym celu należy obliczyć swoje CPM, czyli całkowitą przemianę materii (całodobowy wydatek energetyczny) na należną masę ciała i od uzyskanego wyniku odjąć 5-10%. Możesz skorzystać z dostępnych w Google kalkulatorów, pozwalających obliczyć należną masę ciała https://dietetykpro.pl/kalkulatory/broca oraz całkowitą przemianę materii https://dietetykpro.pl/kalkulatory/cpm w oparciu o swój wiek, wzrost, masę ciała oraz stopień aktywności fizycznej. 

Przykład:

Płeć: kobieta
Wiek: 26 lat
Wzrost: 170 cm
Aktualna masa ciała: 70 kg
Aktywność fizyczna: niska

Obliczenia:

Należna masa ciała (wzór Broca) = 63 kg
CPM (wzór Harrisa-Benedicta): 2030 kcal
2030 kcal – 10% = 1827 kcal

Dołącz do grona posiadaczy “naprawionej” mikrobioty! 🙂

“Chciałam się pochwalić, że przez ostatnie 2 tygodnie miałam tylko jeden dzień, kiedy nie byłam w toalecie 🙂 Dla mnie to niewiarygodne, bo przywykłam do zaparć, a teraz załatwiam się codziennie.”

„Z brzuchem jest dobrze, nie odczuwam żadnego bólu. Jelita lepiej pracują, nie mam zaparć, ani biegunek. Wypróżniam się prawie codziennie. Żołądek też nie daje się we znaki :)”

“Pierwszy raz od dawna czuję, że nie boję się jeść. Moje dolegliwości się uspokoiły i nareszcie mogę jeść wszystko. Dziękuję! Przez ostatnie lata bałam się jeść normalnie, bo ciągle coś mi było. Jak nie bulgotanie, to odbijanie. Nie wiedziałam, co się wydarzy z moim brzuchem w trakcie dnia, a teraz jestem spokojna.”

Dlaczego warto nam zaufać?

  • Mamy ponad 10 lat doświadczenia jako dietetyczki kliniczne pracujące z podopiecznymi, prowadzące poradnie dietetyczne i szkolenia specjalistyczne z klinicznej dietetyki.
  • Ułożyłyśmy już ponad tysiąc diet indywidualnych.
  • Tworzymy zbilansowane diety, które są multiwitaminowe.
  • Tworząc dietę dbamy o to, aby mikroby miały co jeść, uwzględniając w diecie błonnik i MAC (tzw. węglowodany dostępne dla mikrobioty, najlepsze pożywienie dla mikrobów).
  • W naszej diecie znajdziesz przeciwzapalne dodatki, jak oliwa z oliwek, przyprawy, zioła, ocet balsamiczny.
  • Nasze przepisy są mega smaczne, które z pewnością będą chcieli zjeść inni domownicy czy znajomi.
  • Dieta jest prosta i szybka w przygotowaniu, bazując na jak najniższym stopniu przetworzenia produktów i oszczędzaniu czasu w kuchni.
  • Do diety dołączamy listę zakupów, dzięki czemu zaoszczędzisz czas na zakupach.
  • Oprócz diety dołączamy również ebook pełen wielu wskazówek, które musisz znać.
  • Całość oparta jest na publikacjach naukowych, wytycznych, wskazówkach z oficjalnych rekomendacji, okraszonych naszą praktyką i doświadczeniem.
Instagram
Emilia Ptak

Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Jestem współzałożycielką Poradni SanDiet, wcześniej właścicelką Poradni Medycyny Żywienia MedFood. Jestem szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W SanDiet prowadzę nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Piszę artykuły dla cenionych czasopism branżowych. Występuję na licznych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych. Wielokrotnie brałam udział w akcjach profilaktycznych promujących zdrowie, np. „Polko, bądź zdrowsza”. Jestem współautorką książek „Rozszyfruj swoją krew” oraz „Autoimmunologia – Podróż po zdrowie”. Na bieżąco biorę udział w szkoleniach nieustannie poszerzając swoją wiedzę.

Instagram
Paulina Ihnatowicz

Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Dodatkowo uzyskałam tytuł licencjata na kierunku Administracja Zdrowiem Publicznym. Jestem współzałożycielką Poradni SanDiet, wcześniej właścicelką Poradni Medycyny Żywienia MedFood. Obecnie studiuje online na uczelni amerykańskiej Functional Medicine University. Od drugiej połowy 2017 roku rozpoczęłam doktorat z dietetyki. Jestem szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W SanDiet prowadzę nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Piszę artykuły dla czasopism branżowych. Występuję na najważniejszych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych. Podejmowałam ogrom współprac promujących zdrowy styl życia. Byłam prezesem Stowarzyszenia Propagatorów Zdrowia “Medella” nabierając doświadczenia dietetycznego np. w warsztatach żywieniowych dla dzieci przedszkolnych. Jestem współautorką książek „Rozszyfruj swoją krew” oraz „Autoimmunologia – Podróż po zdrowie”. Na bieżąco biorę udział w szkoleniach stale rozszerzając swoją wiedzę.

Ewelina Hanuszewicz

Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej. Ukończyłam studia licencjackie w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Legnicy oraz studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Z firmą SanDiet jestem związana od 2019 roku, gdzie pracuję jako dietetyk. Wciąż stawiam na rozwój i poszerzanie swojej wiedzy, między innymi poprzez udział w kursach oraz studiowanie fachowej literatury i publikacji naukowych. Dietetyka, która początkowo była jedynie obszarem moich zainteresowań, stała się moją pasją i ścieżką zawodową, która codziennie daje mi mnóstwo satysfakcji.

Najczęściej zadawane pytania

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta dla mikrobioty + GRATIS! Kurs: ABC Trawienia”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Menu