Premiera! "Dieta na zdrową redukcję – wersja wiosna-lato"! Kompletna dieta już za 119zł! Kup teraz!

eBook – Co w jelitach “piszczy”? Proste wskazówki dla każdego!

(3 opinie klienta)

99,00 

Ponad 270 stron specjalistycznej wiedzy przekazanej w prosty i zrozumiały sposób. Obejmuje harmonijne i holistyczne podejście do zdrowia przewodu pokarmowego w oparciu o wiedzę akademicką, z uwzględnieniem najnowszych wytycznych, zaleceń i badań naukowych. Zebrałyśmy w nim nie tylko szerokie spektrum wiedzy naukowej i akademickiej, ale także nasze doświadczenia praktyczne w pracy z podopiecznymi, budowane przez ponad dekadę naszej działalności w branży jako dietetyczki kliniczne. Dzięki temu ten e-book stanowi kompletny przewodnik w temacie zdrowego trawienia i optymalizacji pracy naszego układu pokarmowego. Możemy śmiało stwierdzić, że to najlepszy prezent jaki możesz podarować swoim jelitom i układowi trawiennemu 🙂

eBook
Co w jelitach “piszczy? Proste wskazówki dla każdego!

Autorzy
Paulina Ihnatowicz
Emilia Ptak
Ewelina Hanuszewicz

Ilość stron
270+

Czas dostępu
bez limitu

eBook: Co w jelitach “Piszczy”? Proste wskazówki dla każdego!

Cierpisz na uporczywe wzdęcia, zaparcia lub biegunki? A może męczysz się z uczuciem palenia w przełyku, ciągłym odbijaniem lub bólem brzucha? Zastanawiasz się, czy objawy ze strony przewodu pokarmowego, których doświadczasz, to jeszcze fizjologia, a może już odstępstwo od normy? Jeśli tak, to e-book „Co w jelitach piszczy? Proste wskazówki dla każdego” jest dla Ciebie 🙂

Zdecydowałyśmy się na jego stworzenie po to, by pomóc Ci zrozumieć jak ważna dla naszego organizmu jest właściwa praca przewodu pokarmowego i co robić, gdy ten nie funkcjonuje tak, jak tego od niego oczekujesz. Dzięki nam, krok po kroku zrozumiesz patogenezę najczęściej występujących zaburzeń ze strony układu trawiennego oraz otrzymasz obszerne kompendium, które pozwoli Ci znaleźć konkretne podpowiedzi, jak sobie z nimi skutecznie i kompleksowo radzić.

To jedna z wiadomości, jakich dostajemy setki:

„Dzień dobry, piszę, bo nie daję już rady. Wstydzę się swojego wiecznie wzdętego brzucha. Często mi się odbija, nawet zjedzoną poprzedniego dnia kolacją. Kiedy idę do toalety martwię się żeby nikt mnie nie spotkał po drodze, bo zostawiam po sobie brzydki zapach. Moje gazy cuchną, a nawet jak nie cuchną to albo są głośne, albo ciągle mnie męczą. Jeździ mi w jelitach, a czasami mam bardzo bolesne skurcze jelit. Nie wiem też, czy to normalne, że mam ciągle luźne stolce. Przez to wszystko coraz rzadziej wychodzę z domu, bo boję się, że ktoś zastanie mnie w krępującej sytuacji i nabawię się wstydu.”

Ten eBook stanowi zbiór zarówno teoretycznych, jak i praktycznych wskazówek dla każdego!

Nasz e-book powstał z myślą o osobach, które borykają się z takimi problemami jak refluks, zgaga, wrzody żołądka i/lub dwunastnicy, zakażenie Helicobacter pylori, zespół jelita nadwrażliwego, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, dyskomfort trawienny, niewyjaśniony ból płynący z przewodu pokarmowego, przewlekłe wzdęcia, biegunki i zaparcia, ale będzie również wspaniałym pomocnikiem dla dietetyków, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę z zakresu zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego, by móc jeszcze lepiej prowadzić swoich podopiecznych.

Poruszone w nim tematy obejmują między innymi kluczowe zasady dotyczące diety, stylu życia i suplementacji, które przekładają się na jak najlepsze zoptymalizowanie funkcjonowania układu pokarmowego.

Znajdziesz w nim informacje na temat krytycznych punktów mających wpływ na mikrobiotę jelit, czyli „centrum dowodzenia” naszego przewodu pokarmowego. Dowiesz się, co szczególnie niekorzystnie na nią oddziałuje, by w miarę możliwości uchronić się przed jej nieświadomą “destrukcją”, która może doprowadzić do rozwoju niebezpiecznej dysbiozy i nasilenia problemów z brzuchem.

Co znajdziesz w naszym eBooku?

  • Zbiór informacji na temat wpływu mikrobioty i bariery jelitowej na nasz organizm oraz tego co robić, by na co dzień wspierać ich prawidłowe funkcjonowanie.
  • Nasz autorski program naprawy jelit, czyli podsumowanie kluczowych i fundamentalnych zasad przy problemach z pracą przewodu pokarmowego, który powstał na podstawie szeregu badań naukowych w tym temacie. Obejmuje m.in. takie aspekty jak dieta dla zdrowia jelit, wpływ aktywności fizycznej na przewód pokarmowy, sen i wspieranie rytmu dobowego, czy nauka radzenia sobie ze stresem.
  • Podstawy diagnostyki zaburzeń ze strony układu trawiennego oraz szczegółowe listy najważniejszych badań polecanych do wykonania w konkretnych jednostkach chorobowych.
  • Wskazówki dotyczące samoobserwacji, dzięki którym dowiesz się jak powinien wyglądać „zdrowy” stolec (według Bristolskiej skali uformowania stolca) oraz o czym może świadczyć ból brzucha w jego konkretnych obszarach. Dodatkowo otrzymasz przykładowy dzienniczek obserwacji, który pozwoli Ci jeszcze lepiej monitorować swoje trawienie.
  • Odpowiedź na pytanie na temat tego co jest normą, a co zaburzeniem, czyli jakie objawy i/lub wyniki badań mogą świadczyć o złej kondycji przewodu pokarmowego oraz opisy najczęstszych objawów alarmowych, których nie należy bagatelizować.
  • Listę polecanych specjalistów – lekarzy i fizjoterapeutów zajmujących się zdrowiem układu pokarmowego.
  • Filary suplementacji dla zdrowia jelit ze wskazaniem konkretnych suplementów diety, których składniki mają potwierdzoną naukowo skuteczność przy wspieraniu pracy przewodu pokarmowego. Wskazujemy Ci produkty na których same pracujemy, nie polecamy niczego w ciemno.
  • Obszerną charakterystykę najczęstszych problemów z przewodem pokarmowym: choroba refluksowa przełyku, choroba wrzodowa, zespół jelita nadwrażliwego (IBS), nieswoiste zapalenia jelit (IBD), wzdęcia, zaparcia, biegunki. Każdemu z nich został poświęcony osobny rozdział, a w nim: definicja, epidemiologia, etiopatogeneza, objawy, powikłania, diagnostyka, leczenie, zalecenia żywieniowe, wskazówki dotyczące stylu życia oraz suplementacja. Dodatkowo jako podsumowanie, po każdym dziale dotyczącym konkretnej jednostki chorobowej zamieściłyśmy listy „do zrobienia”, czyli podsumowany plan działań, zawierający około 10-14 najważniejszych punktów, które warto wprowadzić w życie dla jak najlepszych efektów. W każdym dziale znajdziesz również wyróżniki dotyczące ciekawostek i ważnych informacji wartych zapamiętania.
  • Wskazanie konkretnych przykładów diet, produktów spożywczych i zaleceń żywieniowych, które mogą pomagać w redukcji dolegliwości lub je nasilać.
  • Obszerną tabelę z produktami o niskiej i wysokiej zawartości FODMAP na podstawie aplikacji Monash University – twórców diety LOW FODMAP, najczęściej rekomendowanego sposobu żywienia przy SIBO oraz w zespole jelita nadwrażliwego.

Ten e-book to prawdziwa księga zdrowego brzucha!

Ponad 270 stron specjalistycznej wiedzy przekazanej w prosty i zrozumiały sposób. Obejmuje harmonijne i holistyczne podejście do zdrowia przewodu pokarmowego w oparciu o  wiedzę akademicką, z uwzględnieniem najnowszych wytycznych, zaleceń i badań naukowych. E-book powstał na podstawie obszernego researchu naukowego – na jego bibliografię składają się publikacje z różnych dziedzin, m.in. z zakresu dietoterapii, ale również fizjologii i biochemii organizmu człowieka w oparciu o aktualne badania naukowe oraz specjalistyczne książki przeznaczone dla studentów medycyny, lekarzy i dietetyków klinicznych.

Zebrałyśmy w nim nie tylko szerokie spektrum wiedzy naukowej i akademickiej, ale także nasze doświadczenia praktyczne w pracy z podopiecznymi, budowane przez ponad dekadę naszej działalności w branży jako dietetyczki kliniczne. Dzięki temu ten e-book stanowi kompletny przewodnik w temacie zdrowego trawienia i optymalizacji pracy naszego układu pokarmowego. Możemy śmiało stwierdzić, że to najlepszy prezent jaki możesz podarować swoim jelitom i układowi trawiennemu 🙂

Dlaczego możesz nam zaufać?

Nasze kursy i książki są oparte na aktualnej wiedzy naukowej oraz praktyki z pacjentami.

Emilia Ptak

Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Jestem współzałożycielką Poradni SanDiet, wcześniej właścicelką Poradni Medycyny Żywienia MedFood. Jestem szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W SanDiet prowadzę nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Piszę artykuły dla cenionych czasopism branżowych. Występuję na licznych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych. Wielokrotnie brałam udział w akcjach profilaktycznych promujących zdrowie, np. „Polko, bądź zdrowsza”. Jestem współautorką książek „Rozszyfruj swoją krew” oraz „Autoimmunologia – Podróż po zdrowie”. Na bieżąco biorę udział w szkoleniach nieustannie poszerzając swoją wiedzę.

Instagram

Paulina Ihnatowicz

Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Dodatkowo uzyskałam tytuł licencjata na kierunku Administracja Zdrowiem Publicznym. Jestem współzałożycielką Poradni SanDiet, wcześniej właścicelką Poradni Medycyny Żywienia MedFood. Obecnie studiuje online na uczelni amerykańskiej Functional Medicine University. Od drugiej połowy 2017 roku rozpoczęłam doktorat z dietetyki. Jestem szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W SanDiet prowadzę nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Piszę artykuły dla czasopism branżowych. Występuję na najważniejszych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych. Podejmowałam ogrom współprac promujących zdrowy styl życia. Byłam prezesem Stowarzyszenia Propagatorów Zdrowia “Medella” nabierając doświadczenia dietetycznego np. w warsztatach żywieniowych dla dzieci przedszkolnych. Jestem współautorką książek „Rozszyfruj swoją krew” oraz „Autoimmunologia – Podróż po zdrowie”. Na bieżąco biorę udział w szkoleniach stale rozszerzając swoją wiedzę.

Instagram

Ewelina Hanuszewicz

Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej. Ukończyłam studia licencjackie w Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Legnicy oraz studia magisterskie na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Z firmą SanDiet jestem związana od 2019 roku, gdzie pracuję jako dietetyk. Wciąż stawiam na rozwój i poszerzanie swojej wiedzy, między innymi poprzez udział w kursach oraz studiowanie fachowej literatury i publikacji naukowych. Dietetyka, która początkowo była jedynie obszarem moich zainteresowań, stała się moją pasją i ścieżką zawodową, która codziennie daje mi mnóstwo satysfakcji.

Dlaczego eBook?

  • Każda nasza książka w formie ebooka trafia do Ciebie błyskawicznie! Przeszkodą nie będzie dzień tygodnia, pora dnia czy noc a nawet święta. Dostaniesz go do razu!
  • Dzięki elektronicznej formie, każdy może dopasować sobie swoją książkę do własnych potrzeb – można powiększyć czcionkę, zmniejszyć, a także zaznaczać pewne fragmenty i robić notatki. To niezwykle praktyczne!
  • Wiedza, którą przekazujemy to nie tylko sucha teoria, ale również wskazówki od profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem.

Nadal nie wiesz czy kupić eBooka? Sprawdź nasze opinie!

Najczęściej zadawane pytania

Poprawić własne zdrowie można na wiele sposobów. Dzięki naszym nagraniom nie tylko poprawisz swoje zdrowie, samopoczucie ale także wprowadzisz zdrowe nawyki oraz poczujesz się lepiej we własnym ciele.

3 opinie dla eBook – Co w jelitach “piszczy”? Proste wskazówki dla każdego!

  1. Marcin Szczotka (zweryfikowany)

    Ebook, z którym zapoznać powinien się każdy! Niezależnie od tego, czy jest się zdrowym, czy też podejrzewa się problemy ze strony jelit. Praktyczne wskazówki o tym, jak zadbać o trawienie natychmiast się u mnie sprawdziły. Nie sądziłem, że tak niewiele trzeba! Nie muszę już sobie odmawiać jedzenia, z którego trawieniem miałem problem. Z drugiej strony – gdyby okazało się, że wciąż coś jest nie tak, to mamy tutaj wszystko o jednostkach chorobowych, ich diagnostyce oraz informacje jak wspomóc leczenie dietą. Usiadłem wieczorem z zamiarem przeczytania kilku stron, a wciągnąłem całą wiedzę na raz i ocknąłem się chwilę później na ostatnich stronach.
    Dziękuję.

  2. Opinia z messengera

    Chciałabym Pani bardzo podziękować za stworzenie Ebooka o jelitach. Przez ostatnie miesięcy miałam straszny, ale okropny problem ze wzdęciami, nieregularnym wypróżnianiem. Właściwie bałam się gdzieś iść bo wiedziałem że po kilku godzinach trzymania gazów będzie mnie strasznie bolał brzuch. Po przeczytaniu ebooka zaczęłam przygotowywać warzywa wpadnie lekkostrawne sposób generalnie nauczyłam się jeść. Nawet te przerwy między jedzeniem tylko z wodą nie miałam pojęcia że tak bardzo pomogą!! Dd dobrych kilku dni, myślę że tak od od tygodnia czuję się wspaniale- nie zamawiam jedzenia sama gotuje gotuje pysznie i zdrowo. Wszystko się trawi wróciła regularność wypróżnień nie czuję się ciężko. Nie mam gazów. No uratowałyście mi życie tym Ebookiem!! Yak dużo wiedzy i taki szybki efekt wystarczyło zastosować kilka wskazówek. Dziękuję z całego serca!!!

  3. Paulina Michna (zweryfikowany)

    Moja ocena 100/10 !
    Polecam każdemu specjaliście jak i zwykłemu pacjentowi. Świetne materiały, jasny przekaz. Można dużo wyciągnąć dla siebie i swoich podopiecznych. Wiedza poparta badaniami !!

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Menu