Autorzy
Emilia Ptak
Paulina Ihnatowicz
Ilość stron
95
Kategoria
Dieta lekkostrawna
Czas dostępu
Bez limitu
Szczegóły eBooka
Dieta lekkostrawna jest jedną z najmniej docenianych dla naszego zdrowia diet. Jednocześnie jest tą, która daje rewelacyjne efekty w bardzo krótkim czasie. Często jest mylnie rozumiana, a jej standardowe opisy są przestarzałe i tylko kopiowane przez kolejnych odtwórców. Zazwyczaj przesycona jest sucharami, bułkami, chudymi produktami mlecznymi oraz produktami o niskiej wartości odżywczej. Do tego dochodzi bezpłciowy, jałowy smak potraw i monotonia, które odrzucają na samym starcie. Bo w końcu, kto chce jeść bezsmakowe papki? Lekkostrawne posiłki są często wybawieniem dla naszego przewodu pokarmowego. Pomagają w błyskawicznej regeneracji organizmu po różnych zabiegach, w stanach zapalnych przewodu pokarmowego i wielu innych schorzeniach.
Postanowiłyśmy zatem odczarować tę dietę. Same z powodzeniem często wykorzystujemy ją w naszej praktyce dietetycznej. Modyfikacje, które wprowadzamy, dają bogate odżywczo, smaczne i apetyczne jedzenie, które aż kusi, by trzymać się tej diety. Dieta lekkostrawna skupia się głównie na formie podawania spożywanych dań. Zatem może, ale nie musi wykluczać szerokiej gamy produktów, np. glutenu czy produktów mlecznych. Najważniejsza jest tu postać przygotowanego jedzenia. Obrabiamy je tak, żeby było jak najmniej kłopotliwe dla naszego układu trawiennego i łatwo dało się strawić.
Co dostajesz kupując ebooka?
- Prawie 100 stron treści ebooka w pdf
- 2 dni prostej diety na szybko dodatkowo
- 7 dni gratisowego lekkostrawnego jadłospisu
- Grafikę podsumowującą zasady diety lekkostrawnej
Zastosuj rady z naszego ebooka i ciesz się świetnym zdrowiem 🙂
Cześć! Tu Emilia, Paulina to my jesteśmy autorkami eBooka
Kilka słów o mnie
Nazywam się Emilia Ptak. Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Jestem współzałożycielką Poradni SanDiet, wcześniej właścicelką Poradni Medycyny Żywienia MedFood. Jestem szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W SanDiet prowadzę nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Piszę artykuły dla cenionych czasopism branżowych. Występuję na licznych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych. Wielokrotnie brałam udział w akcjach profilaktycznych promujących zdrowie, np. „Polko, bądź zdrowsza”. Jestem współautorką książek „Rozszyfruj swoją krew” oraz „Autoimmunologia – Podróż po zdrowie”. Na bieżąco biorę udział w szkoleniach nieustannie poszerzając swoją wiedzę.
Kilka słów o mnie
Nazywam się Paulina Ihnatowicz. Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Dodatkowo uzyskałam tytuł licencjata na kierunku Administracja Zdrowiem Publicznym. Jestem współzałożycielką Poradni SanDiet, wcześniej właścicelką Poradni Medycyny Żywienia MedFood. Obecnie studiuje online na uczelni amerykańskiej Functional Medicine University. Od drugiej połowy 2017 roku rozpoczęłam doktorat z dietetyki. Jestem szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W SanDiet prowadzę nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Piszę artykuły dla czasopism branżowych. Występuję na najważniejszych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych. Podejmowałam ogrom współprac promujących zdrowy styl życia. Byłam prezesem Stowarzyszenia Propagatorów Zdrowia “Medella” nabierając doświadczenia dietetycznego np. w warsztatach żywieniowych dla dzieci przedszkolnych. Jestem współautorką książek „Rozszyfruj swoją krew” oraz „Autoimmunologia – Podróż po zdrowie”. Na bieżąco biorę udział w szkoleniach stale rozszerzając swoją wiedzę.
Dlaczego eBook?
- Każda nasza książka w formie ebooka trafia do Ciebie błyskawicznie! Przeszkodą nie będzie dzień tygodnia, pora dnia czy noc a nawet święta. Dostaniesz go do razu!
- Dzięki elektronicznej formie, każdy może dopasować sobie swoją książkę do własnych potrzeb – można powiększyć czcionkę, zmniejszyć, a także zaznaczać pewne fragmenty i robić notatki. To niezwykle praktyczne!
- Wiedza, którą przekazujemy to nie tylko sucha teoria, ale również wskazówki od profesjonalistów z wieloletnim doświadczeniem.
Nadal nie wiesz czy kupić eBooka? Sprawdź nasze opinie!
Paulina i Emilia to jedne z najbardziej merytorycznych i najsympatyczniejszych osób w branży dietetycznej. Miałam okazję być na ich 4 szkoleniach i chyba nikogo nie słuchało mi się tak dobrze jak ich, jesteście dla mnie mega motywacją, by osiągnąć w dietetyce to co Wy. Ściskam i życzę powodzenia z SanDiet.
Maja W.
Korzystamy rodzinnie z pomocy i wsparcia Pauliny od niemal 2 lat – ogrom wiedzy i doświadczenia w temacie odżywiania i chorób, świetny kontakt, ciepło, empatia, cierpliwość! Polecamy z całego serca!
Adam M.
Paulinę i Emilkę znam od kilku lat i jedno co mogę powiedzieć w pierwszej kolejności to, że znają się na swoim fachu, mają profesjonalne podejście do klienta i posiadają wiedzę na temat żywienia i dietetyki nie tylko pod kątem chorób, ale też w codziennym żywieniu. Gorąco polecam zgłosić się do dziewczyn w razie pomocy lub problemu!
Celestyna K.
Polecam dziewczyny z całego serca. Ogrom wiedzy w dwóch cudnych istotach. Nieważne czy potrzebujesz porady indywidualnej czy chcesz zdobyć informacje na konkretny temat na ich szkoleniach/wykładach – zawsze warto!
Michalina K.
Paulina i Emilia posiadają naprawdę ogromną wiedzę popartą doświadczeniem. Nie satysfakcjonują ich utarte drogi na skróty, tylko idą do źródła i szukają przyczyny. Dlatego skorzystałam z ich wiedzy i szkoleń, ponieważ sama pracuję jako dietetyk. Mało jest takich szkoleń na polskim rynku. Dziewczyny macie ogromną pasję i misję pomocy innym, którą widać w Waszym działaniu. Dziękuję i do zobaczenia na szlaku.
Joanna S.
Współpracę z Pauliną i Emilią polecam całym sercem. Pełen profesjonalizm Podziwiam ogromne zaangażowanie dziewczyn i zapał do stałego pogłębiania wiedzy i kwalifikacji!
Edyta S.
Korzystałem z usług Pauliny i Emilii już wielokrotnie. Tak samo moja rodzina i przyjaciele. Jak mógłbym to podsumować. Hm. Ufam im na maksa, gdyż ich wiedza po prostu pomaga, sposób podejścia do człowieka jest wyjątkowy, a uzyskiwane efekty absolutnie spełniają oczekiwania. Warto!
Adrian G.
Pasjonatki przez duże P. Dziewczyny z ogromną klasą, widzą i doświadczeniem. Nie ustaną w drodze do perfekcji.
Katarzyna K.
Jeżeli szukasz pomocy w dietoterapii lub wiedzy z jej zakresu to z pełną świadomością szczerze polecam Paulinę i Emilię. Gratuluję i życzę wytrwałości w nowym projekcie.
Kamil K.
Profesjonalne i holistyczne podejście do klienta, stale pogłębiana widza i doświadczenie oraz chęć pomocy – to podstawowe elementy, które wyróżniają SanDiet na tle innych firm. Współpraca z Pauliną i Emilią to czysta przyjemność, która niesie ze sobą lepsze zdrowsze jutro.
Andżelika S.
Najczęściej zadawane pytania
To banalnie proste! Wystarczy dodać interesujące Cię produkty do koszyka. Następnie wypełnić formularz z niezbędnymi danymi i dokonać płatności (szybki przelew online lub przelew tradycyjny). Dostęp do produktów otrzymujesz po zaksięgowaniu wpłaty na naszym koncie.
Płatności realizujemy poprzez szybkie płatności online (obsługujemy większość polskich banków) oraz przelewy tradycyjne. Zalecamy korzystać z szybkich przelewów online ponieważ gwarantują one uzyskanie dostępu do produktów zaraz po dokonaniu płatności.
Opłacone materiały znajdują się w zakładce Moje konto -> Pliki do pobrania. Pamiętaj, że trzeba być zalogowanym, aby przejść do tych zakładek.
Cenimy Twój czas, dlatego z reguły dajemy dostęp do materiałów w okresie bez limitu. Jeśli jest inaczej zwróć uwagę na opis produktu – tam na pewno znajdziesz informację w jakim okresie możesz korzystać z wykupionych produktów.
Kup w pakiecie, aby otrzymać zniżkę!
Przeglądany produkt jest częścią tematycznego pakietu. Dodaj pozostałe produkty z pakietu, aby otrzymać 10% rabatu na całe zamówienie!
Poprawić własne zdrowie można na wiele sposobów. Dzięki naszym nagraniom nie tylko poprawisz swoje zdrowie, samopoczucie ale także wprowadzisz zdrowe nawyki oraz poczujesz się lepiej we własnym ciele.
polecam –
Świetny e-book, który stawia dietę lekkostrawną w zupełnie innym świetle. Znajduje się w nim mnóstwo cennych wskazówek jakie produkty są zalecane i przeciwskazane, jak przygotowywać posiłki, by były bardziej lekkostrawne, a dodatkowo zawiera przykładowe jadłospisy. Pozycja obowiązkowa dla osób, które zmagają się z problemami żołądkowo-jelitowymi.
Karolina –
Bardzo ciekawy e-book, który pokazuje, jak prawidłowo skomponować dietę lekkostrawną, by oprócz odciążenia przewodu pokarmowego dodatkowo była smaczna i urozmaicona, co jest przecież najważniejsze. Zawiera wiele cennych wskazówek, które zdecydowanie warto wdrożyć do swojego życia.
Natalia S. –
Polecam!