eBook “Zupełnie inne spojrzenie na dietę lekkostrawną”

eBook “Zupełnie inne spojrzenie na dietę lekkostrawną”

Dieta lekkostrawna jest jedną z najmniej docenianych dla naszego zdrowia diet. Jednocześnie jest tą, która daje rewelacyjne efekty w bardzo krótkim czasie. Często jest mylnie rozumiana, a jej standardowe opisy są przestarzałe i tylko kopiowane przez kolejnych odtwórców. Zazwyczaj przesycona jest sucharami, bułkami, chudymi produktami mlecznymi oraz produktami o niskiej wartości odżywczej. Do tego dochodzi bezpłciowy, jałowy smak potraw i monotonia, które odrzucają na samym starcie. Bo w końcu, kto chce jeść bezsmakowe papki? Lekkostrawne posiłki są często wybawieniem dla naszego przewodu pokarmowego. Pomagają w błyskawicznej regeneracji organizmu po różnych zabiegach, w stanach zapalnych przewodu pokarmowego i wielu innych schorzeniach.

Postanowiłyśmy zatem odczarować tę dietę. Same z powodzeniem często wykorzystujemy ją w naszej praktyce dietetycznej. Modyfikacje, które wprowadzamy, dają bogate odżywczo, smaczne i apetyczne jedzenie, które aż kusi, by trzymać się tej diety. Dieta lekkostrawna skupia się głównie na formie podawania spożywanych dań. Zatem może, ale nie musi wykluczać szerokiej gamy produktów, np. glutenu czy produktów mlecznych. Najważniejsza jest tu postać przygotowanego jedzenia. Obrabiamy je tak, żeby było jak najmniej kłopotliwe dla naszego układu trawiennego i łatwo dało się strawić.

Co dostajesz kupując ebooka?

• • Prawie 100 stron treści ebooka w pdf
  • 2 dni prostej diety na szybko dodatkowo
  • 7 dni gratisowego lekkostrawnego jadłospisu
  • Grafikę podsumowującą zasady diety lekkostrawnej

Zastosuj rady z naszego ebooka i ciesz się świetnym zdrowiem 🙂

Ilość stron: 95

Autorzy

mgr Emilia Ptak
Dietetyk ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Współzałożycielka Poradni SanDiet, wcześniej właścicelka Poradni Medycyny Żywienia MedFood. Jest szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W SanDiet prowadzi nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Pisze artykuły dla cenionych czasopism branżowych. Występuje na licznych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych. Wielokrotnie brała udział w akcjach profilaktycznych promujących zdrowie, np. „Polko, bądź zdrowsza”. Współautorka książek „Rozszyfruj swoją krew” oraz „Autoimmunologia – podróż po zdrowie”. Na bieżąco bierze udział w szkoleniach nieustannie poszerzając swoją wiedzę.

mgr Paulina Ihnatowicz
Dietetyk ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Dodatkowo uzyskała tytuł licencjata na kierunku Administracja Zdrowiem Publicznym. Współzałożycielka Poradni SanDiet, wcześniej właścicelka Poradni Medycyny Żywienia MedFood. Obecnie studiuje online na uczelni amerykańskiej Functional Medicine University. Od drugiej połowy 2017 roku rozpoczyna doktorat z dietetyki. Jest szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W SanDiet prowadzi nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Pisze artykuły dla czasopism branżowych. Występuje na najważniejszych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych. Podejmowała ogrom współprac promujących zdrowy styl życia. Była prezesem Stowarzyszenia Propagatorów Zdrowia “Medella” nabierając doświadczenia dietetycznego np. w warsztatach żywieniowych dla dzieci przedszkolnych. Współautorka książek „Rozszyfruj swoją krew” oraz „Autoimmunologia – Podróż po zdrowie”. Na bieżąco bierze udział w szkoleniach stale rozszerzając swoją wiedzę.