1. Strona główna
  2. /
  3. Tematy i zagadnienia
  4. /
  5. Przewód pokarmowy
  6. /
  7. TWÓJ BRZUCH – program online

TWÓJ BRZUCH – program online

119,00 

Program w formie wyzwania mailowego, w którym przez 5 tygodni otrzymasz 8 wiadomości z materiałami edukacyjnymi w różnej formie. Pomożemy Ci poprawić trawienie i wyeliminować nieprzyjemne dolegliwości, takie jak m.in. wzdęcia, zgaga, refluks, zaparcia, albo biegunki.

Przeprowadzimy Cię przez diagnostykę i podzielimy się przepisami na smaczne i lekkostrawne posiłki.  START programu 1  CZERWCA.

Dla kogo jest ten program?

Program stworzyłyśmy z myślą o każdym, kto chce odzyskać komfort i jeść bez obaw o to jak zareaguje jego brzuch.

Dołącz do wyzwania jeżeli chcesz złagodzić lub całkowicie wyeliminować dolegliwości takie jak:

  • zgaga i refluks,
  • odbijanie,
  • wzdęcia, gazy,
  • “przelewanie” w brzuchu,
  • zaparcia,
  • biegunki,
  • dysbioza związana np. z antybiotykoterapią,
  • ciągłe uczucie ciężkości na brzuchu.

Nasz program to autorskie wyzwanie mailowe, które w 8 prostych krokach pomoże Ci odzyskać panowanie nad swoim trawieniem i poczuć się lekko.

Bez drastycznych zmian w diecie i stylu życia zredukujesz wzdęcia, zaparcia, biegunki oraz uczucie palenia w przełyku, poprawisz też rytm swoich wypróżnień.

Każda z wiadomości dzieli się na część teoretyczną, która w prosty i zwięzły sposób wyjaśnia zagadnienia związane z trawieniem i mikrobiotą. Dostajesz też zadania i ćwiczenia, które nauczą Cię wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce i pomogą szybko poczuć ulgę oraz ograniczyć lub wyeliminować uporczywe dolegliwości. Po zrealizowaniu zadań Twój brzuch będzie bardziej płaski, bez wzdęć i uczucia ciężkości. Poczujesz się komfortowo w każdym ubraniu oraz sytuacji i zrozumiesz co naprawdę może pomóc, a co zaszkodzić Twojemu trawieniu.

Jaką ścieżkę wybrać?

Ścieżka: OGÓLNA

Ścieżka stworzona z myślą o osobach, które borykają się z uciążliwymi i nieprzyjemnymi objawami ze strony przewodu pokarmowego, ale jeszcze bez zdiagnozowanych chorób oraz zaburzeń, które mogą być ich źródłem. Pomocna szczególnie przy problemie ze wzdęciami, gazami, nadmiernym odbijaniem, zgagą, odczuwaniu ciężkości w trawieniu, nieregularnymi wypróżnieniami, dysbiozie po antybiotykoterapii. Również dla tych, którzy chcą nauczyć się zdrowych nawyków i zadbać o swoje trawienie.

Ścieżka: WSPARCIE LECZENIA

Ścieżka stworzona z myślą o osobach ze zdiagnozowanymi zaburzeniami przewodu pokarmowego takimi jak ze zdiagnozowanymi zaburzeniami przewodu pokarmowego takimi jak refluks, zespół jelita nadwrażliwego, zakażenie Helicobacter pylori, SIBO, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub wszelkie stany zapalne w obrębie przewodu pokarmowego.

Ścieżka: INSULINOOPORNOŚĆ

Ścieżka stworzona z myślą o osobach ze zdiagnozowaną insulinoopornością, której często towarzyszą niekorzystne zmiany w mikrobiocie jelit, które mogą prowadzić do pogorszenia wrażliwości insulinowej, osłabienia perystaltyki jelit oraz zmniejszenia liczebności ważnych dla metabolizmu bakterii, takich jak np. Akkermansia muciniphila, co może przekładać się na nasilające się
problemy z trawieniem czy redukcją masy ciała.

Ścieżka: TARCZYCA

Ścieżka stworzona dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy, która może wpływać na zmniejszenie ilości wytwarzanego kwasu solnego w żołądku, negatywnie wpływać na perystaltykę i ruchy jelit, a w konsekwencji pogorszyć trawienie i zwiększać tendencję do pojawiania się dolegliwości, m.in. takich jak zaparcia i wzdęcia.

Jakie materiały otrzymasz?

  • Wideo przewodnik “ABC trawienia – podstawy działania przewodu pokarmowego”.
  • Dzienniczek obserwacji trawienia, który pomoże określić źródło nieprzyjemnych dolegliwości, które mogłyby pozostać niezauważone.
  • Instrukcja komponowania posiłków w diecie lekkostrawnej.
  • Lista produktów zalecanych oraz odradzanych w diecie skupionej na wsparciu trawienia.
  • Mini e-book z przepisami na lekkostrawne posiłki, które pomogą urozmaicić dietę o składniki niezbędne dla zdrowia przewodu pokarmowego.
  • 2-dniowy jadłospis podzielony na 4 posiłki dziennie, który ułatwi wykorzystanie wiedzy na temat komponowania posiłków w praktyce.
  • Przewodnik diagnostyczny, czyli listy badań jakie należy wykonać w zależności od towarzyszących objawów oraz dolegliwości.
  • Awaryjne “to-do”, czyli listy konkretnych działań jakie należy podjąć w momencie, kiedy dokuczają nam dolegliwości takie jak: wzdęcia, zaparcia, biegunka, refluks.
  • Plany suplementacji z podziałem na konkretne zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego – na bazie sprawdzonych przez nas suplementów diety, na których pracujemy z podopiecznymi i których składniki mają potwierdzone w badaniach naukowych działanie.
  • Mini e-book “S.O.S dla trawienia” a w nim lista konkretnych, praktycznych wskazówek, które można wykorzystać podczas wyjazdów wakacyjnych, świąt czy imprez okolicznościowych; podpowiadamy jak wybierać spośród dostępnych opcji żywieniowych.
  • Lista polecanych gastrologów, stworzoną na bazie doświadczeń naszych podopiecznych.

Pamiętaj! Wszystkie materiały zostają z Tobą na stałe, możesz do nich wracać kiedy tylko poczujesz taką potrzebę.

Ramowy plan programu

Czy wiesz, że…

Obliczono, że zdrowa osoba wypuszcza gazy średnio 14-25 razy na dobę i najczęściej odbywa się to po spożytych posiłkach.

Zdrowe gazy są niemal niewyczuwalne! Nie powinny być również uporczywe. U zdrowej osoby nie są one specjalnie zauważalne. Jeżeli gazy są mocne, brzydko pachną, a brzuch jest nieustannie wydęty, to jest to sygnał, że coś złego może dziać się z przewodem pokarmowym.

Wiemy jak poprawić Twoje trawienie


Ebook “Co w jelitach “piszczy”? Proste wskazówki dla każdego!”

⭐⭐⭐⭐⭐
Dominika

“Świetna pozycja! Naprawdę dla każdego, co mierzy się z problemami żołądkowo-jelitowymi i też dla tych, którzy po prostu chcą dbać o swój układ pokarmowy 🙂 (…) Dziewczyny super też opisały proponowaną suplementację i jakie badania wykonać, aby znaleźć przyczynę danych dolegliwości 🙂 Mega polecam ❤️”

Najczęściej zadawane pytania

*Treści, które znajdziesz w materiałach jakie otrzymasz podczas programu służą wyłącznie celom edukacyjnym i mają charakter informacyjny. Nie stanowią porady medycznej, ani nie zastępują konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Pamiętaj, aby zalecenia stosować rozsądnie i „z głową”, a w razie konieczności skorzystać z indywidualnej konsultacji swojego przypadku z odpowiednim specjalistą, np. gastrologiem.

Menu