Program w formie wyzwania mailowego, w którym przez 5 tygodni otrzymasz 8 wiadomości z materiałami edukacyjnymi w różnej formie. Pomożemy Ci poprawić trawienie i wyeliminować nieprzyjemne dolegliwości, takie jak m.in. wzdęcia, zgaga, refluks, zaparcia, albo biegunki.
Przeprowadzimy Cię przez diagnostykę i podzielimy się przepisami na smaczne i lekkostrawne posiłki. START programu 1 CZERWCA.
Program stworzyłyśmy z myślą o każdym, kto chce odzyskać komfort i jeść bez obaw o to jak zareaguje jego brzuch.
Dołącz do wyzwania jeżeli chcesz złagodzić lub całkowicie wyeliminować dolegliwości takie jak:
Nasz program to autorskie wyzwanie mailowe, które w 8 prostych krokach pomoże Ci odzyskać panowanie nad swoim trawieniem i poczuć się lekko.
Bez drastycznych zmian w diecie i stylu życia zredukujesz wzdęcia, zaparcia, biegunki oraz uczucie palenia w przełyku, poprawisz też rytm swoich wypróżnień.
Każda z wiadomości dzieli się na część teoretyczną, która w prosty i zwięzły sposób wyjaśnia zagadnienia związane z trawieniem i mikrobiotą. Dostajesz też zadania i ćwiczenia, które nauczą Cię wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce i pomogą szybko poczuć ulgę oraz ograniczyć lub wyeliminować uporczywe dolegliwości. Po zrealizowaniu zadań Twój brzuch będzie bardziej płaski, bez wzdęć i uczucia ciężkości. Poczujesz się komfortowo w każdym ubraniu oraz sytuacji i zrozumiesz co naprawdę może pomóc, a co zaszkodzić Twojemu trawieniu.
Ścieżka: OGÓLNA
Ścieżka stworzona z myślą o osobach, które borykają się z uciążliwymi i nieprzyjemnymi objawami ze strony przewodu pokarmowego, ale jeszcze bez zdiagnozowanych chorób oraz zaburzeń, które mogą być ich źródłem. Pomocna szczególnie przy problemie ze wzdęciami, gazami, nadmiernym odbijaniem, zgagą, odczuwaniu ciężkości w trawieniu, nieregularnymi wypróżnieniami, dysbiozie po antybiotykoterapii. Również dla tych, którzy chcą nauczyć się zdrowych nawyków i zadbać o swoje trawienie.
Ścieżka: WSPARCIE LECZENIA
Ścieżka stworzona z myślą o osobach ze zdiagnozowanymi zaburzeniami przewodu pokarmowego takimi jak ze zdiagnozowanymi zaburzeniami przewodu pokarmowego takimi jak refluks, zespół jelita nadwrażliwego, zakażenie Helicobacter pylori, SIBO, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub wszelkie stany zapalne w obrębie przewodu pokarmowego.
Ścieżka: INSULINOOPORNOŚĆ
Ścieżka stworzona z myślą o osobach ze zdiagnozowaną insulinoopornością, której często towarzyszą niekorzystne zmiany w mikrobiocie jelit, które mogą prowadzić do pogorszenia wrażliwości insulinowej, osłabienia perystaltyki jelit oraz zmniejszenia liczebności ważnych dla metabolizmu bakterii, takich jak np. Akkermansia muciniphila, co może przekładać się na nasilające się
problemy z trawieniem czy redukcją masy ciała.
Ścieżka: TARCZYCA
Ścieżka stworzona dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy, która może wpływać na zmniejszenie ilości wytwarzanego kwasu solnego w żołądku, negatywnie wpływać na perystaltykę i ruchy jelit, a w konsekwencji pogorszyć trawienie i zwiększać tendencję do pojawiania się dolegliwości, m.in. takich jak zaparcia i wzdęcia.
Pamiętaj! Wszystkie materiały zostają z Tobą na stałe, możesz do nich wracać kiedy tylko poczujesz taką potrzebę.
Poznaj lepiej swój układ pokarmowy jeszcze przed rozpoczęciem programu (czyli przed 11.05) otrzymasz od nas wideo z nagraniem szkolenia “ABC trawienia”, które pozwoli Ci zrozumieć jak działa Twój układ pokarmowy.
Dzięki treściom z kursu lepiej zrozumiesz czego może potrzebować Twój brzuch i jak o niego dbać.
Dowiesz się jakie objawy ze strony przewodu pokarmowego są normą, a co należy traktować jako sygnały ostrzegawcze. Przedstawimy Ci jakie badania diagnostyczne warto wykonać – otrzymasz gotowe listy badań w zależności od towarzyszących Ci objawów. Polecimy Ci również konkretnych specjalistów z różnych miast, w razie potrzeby konsultacji wyników z lekarzem.
Poznasz fundamentalne zasady dla zdrowia przewodu pokarmowego, które warto znać i praktykować.
Nauczymy Cię jak komponować swoje posiłki, by były delikatne dla układu trawiennego. Dowiesz się jakie produkty wybierać i otrzymasz praktyczne przepisy oraz przykładowy jadłospis.
Dowiesz się także co jeść, by skutecznie zmniejszyć nasilenie konkretnych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, jak wzdęcia, biegunki, zaparcia, czy refluks.
W tym tygodniu skupimy się na suplementacji. Dowiesz się, które suplementy diety mogą wspierać ogólne, prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Omówimy najważniejsze wskazówki związane m.in. ze stylem życia jakie warto stosować przy problemach trawiennych, zwłaszcza ze wzdęciami, biegunkami, zaparciami lub refluksem. Dowiesz się jak za pomocą kilku prostych tipów, znacznie zmniejszyć ich nasilenie lub całkowicie je zlikwidować.
Poznasz uniwersalne porady “must have”, które warto stosować niezależnie od tego, z jakim problemem ze strony przewodu pokarmowego się zmagasz. Otrzymasz od nas także ćwiczenia do zrealizowania, które m.in. pomogą Ci skutecznie redukować stres, który ma kolosalne znaczenie dla procesów trawienia.
Dowiesz się jak wspomagać mikrobiotę jelit, by już zawsze służyła zdrowiu, nie tylko Twojego przewodu pokarmowego, ale i całego organizmu.
Podsumujemy cały program i oraz kroki jakie możesz wykonać krótko- i długoterminowo żeby Twój brzuch już nigdy nie sprawiał Ci problemów.
Otrzymasz też od nas mini e-book “S.O.S dla trawienia” z radami jak wspomagać się np. w trakcie wyjazdów lub imprez okolicznościowych 🙂
Obliczono, że zdrowa osoba wypuszcza gazy średnio 14-25 razy na dobę i najczęściej odbywa się to po spożytych posiłkach.
Zdrowe gazy są niemal niewyczuwalne! Nie powinny być również uporczywe. U zdrowej osoby nie są one specjalnie zauważalne. Jeżeli gazy są mocne, brzydko pachną, a brzuch jest nieustannie wydęty, to jest to sygnał, że coś złego może dziać się z przewodem pokarmowym.
Ebook “Co w jelitach “piszczy”? Proste wskazówki dla każdego!”
⭐⭐⭐⭐⭐
Dominika
“Świetna pozycja! Naprawdę dla każdego, co mierzy się z problemami żołądkowo-jelitowymi i też dla tych, którzy po prostu chcą dbać o swój układ pokarmowy 🙂 (…) Dziewczyny super też opisały proponowaną suplementację i jakie badania wykonać, aby znaleźć przyczynę danych dolegliwości 🙂 Mega polecam ❤️”
TWÓJ BRZUCH to program, w którym skupiamy się na unormowaniu trawienia i likwidacji nieprzyjemnych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, nie na redukcji tkanki tłuszczowej.
Jeżeli z powodu nadwagi lub otyłości dokuczają Ci refluks, odbijanie czy uczucie ciężkości po posiłkach to udział w wyzwaniu pomoże złagodzić te dolegliwości, które często są wynikiem ucisku tkanki tłuszczowej na narządy wewnętrzne.
W redukcji masy ciała pomoże Ci dieta odchudzająca i e-book ze wskazówkami – Zdrowa Redukcja.
Tak, materiały i wskazówki jakie otrzymasz w programie będziesz mogła wykorzystywać również w ciąży oraz okresie karmienia piersią. Musisz jednak pamiętać o zachowaniu ostrożności w ramach rekomendowanego planu suplementacji, ponieważ nie wszystkie produkty, które się w nim znajdują, są odpowiednie dla kobiet w ciąży oraz w czasie karmienia piersią; ich ewentualne stosowanie należy zawsze skonsultować z lekarzem prowadzącym.
Większość materiałów jakie otrzymasz jest uniwersalna, a dieta roślinna nie jest żadną przeszkodą do ich stosowania. W ramach programu, każdy uczestnik otrzyma od nas 2-dniowy jadłospis lekkostrawny oraz mini e-booka z przepisami, które zawierają mięso, ryby, jaja, nabiał oraz inne produkty odzwierzęce, możesz je jednak w prosty sposób, samodzielnie lub z naszą pomocą, wymieniać na wegetariańskie lub wegańskie zamienniki.
*Treści, które znajdziesz w materiałach jakie otrzymasz podczas programu służą wyłącznie celom edukacyjnym i mają charakter informacyjny. Nie stanowią porady medycznej, ani nie zastępują konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Pamiętaj, aby zalecenia stosować rozsądnie i „z głową”, a w razie konieczności skorzystać z indywidualnej konsultacji swojego przypadku z odpowiednim specjalistą, np. gastrologiem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.