Wypadają Ci włosy? Poznaj najczęstsze przyczyny wypadania włosów i zobacz jak możesz sobie pomóc

Wypadają Ci włosy? Poznaj najczęstsze przyczyny wypadania włosów i zobacz jak możesz sobie pomóc

Każda kobieta marzy o pięknych włosach. Więc dziś o problemie wielu kobiet, czyli wypadaniu włosów.

Przyczyn wypadania włosów może być wiele, jednak do najczęstszych zalicza się:

  • Przewlekły lub ostry stres
  • Karmienie piersią
  • Niedobór żelaza – warto zbadać morfologię z rozmazem, żelazo i ferrytynę
  • Niedobór witaminy B12
  • Niedobór cynku
  • Niedoczynność lub nadczynność tarczycy – należy zbadać TSH, FT3 i FT4
  • Zaburzona równowaga progesteron:estrogen – stosunek progesteronu do estrogenu powinien wynosić 10:1 (oczywiście to tylko na oko) – ważne też są objawy
  • Hiperprolaktynemia – wysoki poziom prolaktyny
  • Hiperandrogenizacja – podwyższone stężenie testosteronu, DHT, androstendionu, DHEAS
  • Czasem stosowanie antykoncepcji hormonalnej – wpływa na osłabienie pracy tarczycy oraz na androgeny (choć to oczywiście zależy)
  • Przetworzona dieta – uboga w żelazo, cynk, selen, witaminę B12 oraz kwasy omega-3
  • Przetrenowanie
  • Słaba jakoś snu i brak regeneracji

Jak widzicie przyczyny są różne i jest ich wiele. Dlatego na początek przede wszystkim należy zmienić dietę i włączyć do niej takie produkty jak awokado, orzechy, ryby, owoce morza, mięso, czerwone i zielone warzywa oraz owoce jagodowe. To już powinno dać dobre efekty, ale ogromne znaczenie ma też pielęgnacja z zewnątrz. Potem zbadaj się.

Jeżeli mamy suchą skórę głowy, to należy zadbać o jej nawilżenie, dodatkowo warto wiedzieć, że rodzaj szamponu dobieramy do skóry głowy, a odżywkę do struktury włosów. Czasem dużo włosów wypada bo mamy duży kapitał włosa i tak naprawdę wszystko jest ok. Tu warto odwiedzić trychologa.


Zainteresował Cię ten temat?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dieta lekkostrawna

119,00 
Czternastodniowy lekkostrawny jadłospis o zbilansowanym ładunku glikemicznym, który zawiera 14 różnych śniadań,…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.

Menu