Czternastodniowy lekkostrawny jadłospis o zbilansowanym ładunku glikemicznym, który zawiera 14 różnych śniadań, drugich śniadań, obiadów i kolacji. Każdy dzień jest odmienny, by móc je sobie powtarzać i uczyć się na nich swojego schematu jedzenia, więc wystarcza na długi okres czasu. Ponadto jadłospisy uwzględniają gotowanie tych samych dań na 2 dni – w tej wersji otrzymasz łącznie 28 dni jadłospisu, który zawiera 14 różnych śniadań, drugich śniadań, obiadów i kolacji.
Paulina i Emilia to jedne z najbardziej merytorycznych i najsympatyczniejszych osób w branży dietetycznej. Miałam okazję być na ich 4 szkoleniach i chyba nikogo nie słuchało mi się tak dobrze jak ich, jesteście dla mnie mega motywacją, by osiągnąć w dietetyce to co Wy. Ściskam i życzę powodzenia z SanDiet.
Maja W.
Asia –
Kupiłam jadłospis 1800 kilokalorii ponieważ od długiego czasu zmagałam się z przewlekłym zapaleniem żołądka. Dd gastrologów (a byłam z racji problemów żołądkowych u 8) dostałam jedynie zalecenie, żeby nie jeść smażonego sł,odyczy i pomidorów. Szukałam inspiracji w internecie, a tam biała bułeczka z masełkiem i wędlina, pieczone jabłuszko i ryż z gotowanym kurczakiem. Masakra. Nie wiedziałam już co robić starałam się intuicyjnie wykluczać i wprowadzać różne produktk, ale działam na oślep i wtedy przyszło zbawienie. Obejrzałam Live pań z Sandiet o diecie lekkostrawnej potem wykupiłem ebook, a następnie gotowe jadłospisy i to był strzał w 10! Ogrom informacji, mnóstwo inspiracji. Raczej nie będę stosowała rozpisane go jadłospisu 1:1. Ale wybieram różne propozycje dań i jest to dla mnie ogromne ułatwienie. Tym bardziej że wiem że jadłospisy stworzyły kompetentne osoby i nie zrobię sobie krzywdy tymi daniami. Naprawdę polecam dla każdej zagubionej i przerażonej osoby która stanęła przed trudnym wyzwaniem zastosowanie diety lekkostrawnej.
beauty_makeup –
Dziś pierwszy raz zrobiłam posiłki z ebooka czuję się lekko nie mam nic wzdętego brzucha, nic mi się nie odbija. Nie mam wrażenia przepełnienia. Jest tego jak powinno być do tego suplementy ułożyłem troszkę inaczej. Jutro idę do sklepu z listą zakupów na kolejne dni 🙂
Nati6 –
Cześć! Chciałam tylko napisać że od tygodnia stosuje waszą dietę lekkostrawną 1600kcal i jest super!! Ja generalnie kocham jeść i gotować i niestety często jadam produkty zbyt tłuste i ciężkostrawne. Wszystkie podobne diety były dla mnie niewypałem zbyt proste potrawy, nudne, niesmaczne, byłam tylko głodna i zła. Ta dieta jest całkiem inna, nie jest skomplikowana, ale potrawy są bardzo ciekawe, urozmaicone i smaczne. Czuję się super waga nawet mi poleciała w dół i przede wszystkim jestem ciągle najedzona! Dziękuję!
nice.mama_kejt –
Przepisy naprawdę proste zrobieniu, smaczne i zdecydowanie lekkie. Dodatkowo opis, który jest zamieszczony do zapoznania się przed rozpoczęciem diety jest genialny, polecam!!!
Olga –
Jest ekstra! Zamówiłam mamie ten jadłospis i stwierdzam że jest fenomenalnie zrobiony!! Wszystko wytłumaczone krok po kroku, opisane pięknie rozplanowane. No klasa!
Katarzyna –
Szukałam rozwiązania na swój problem 8 miesięcy. Chodziłam po lekarzach i patrzyli na mnie jak na idiote : taka pani, uroda, w tym wieku tak jest 30lat. A ja puchłam w oczach, brzych mnie bolał strasznie, rozmiar 38 – 42 bo nie mieściłam brzucha. Gastrospokia i wyszło : helikobakter, reflux, ostre zapalenie oraz 2 pasożyty. Kupiłam tą dietę i nasta cud!! Po pierwszym dniu bez wzdęcia.. Po tygodniu ( nie ma magii) z 69kg na 63kg, wszytko że mnie zeszło. Po 2 tygodniach napiłam się winka i nic nie bolało.. A to tylko jedzie, ale tak dobre. Nie drogie, bo przecież dziś w sklepach dramat. Polecam, z całego serca bo szukałam bardzo długo rozwiązania.
karola2015 –
Od ponad 2 lat miałam problemy ze wzdęciam i brzuchem jak balon. Od ponad tygodnia jestem na diecie lekkostrawnej 1800 kal i czuje się super. Moje problemy minęły czyje się lekko i syta. A przy okazji -1 kg. Dieta bardzo mi pasuje i jest smaczna. Poleacam!