Dlaczego moje włosy wypadają?

Dlaczego moje włosy wypadają?

Dlaczego moje włosy wypadają? Każda kobieta marzy o pięknych włosach. Więc dziś o problemie wielu kobiet, czyli wypadaniu włosów.

Przyczyn wypadania włosów może być wiele, jednak do najczęstszych zalicza się:

  • Przewlekły lub ostry stres
  • Okres ciąży i połogu
  • Niedobór żelaza warto zbadać morfologię z rozmazem, żelazo i ferrytynę
  • Niedobór witaminy B12
  • Niedobór cynku
  • Niedoczynność lub nadczynność tarczycy należy zbadać TSH, FT3 i FT4
  • Zaburzona równowaga progesteron: estrogen (stosunek progesteronu do estrogenu powinien wynosić 10:1, oczywiście to tylko na oko)
  • Hiperprolaktynemia wysoki poziom prolaktyny
  • Hiperandrogenizacja podwyższone stężenie testosteronu, DHT, androstendionu, DHEAS
  • Stosowanie antykoncepcji hormonalnej wpływa na osłabienie pracy tarczycy oraz na androgeny (choć to oczywiście zależy)
  • Przetworzona dieta uboga w żelazo, cynk, selen, witaminę B12 oraz kwasy omega-3
  • Przetrenowanie
  • Słaba jakoś snu i brak regeneracji

Jak widzicie przyczyny są różne i jest ich wiele. Dlatego na początek przede wszystkim należy zmienić dietę i włączyć do niej takie produkty jak awokado, orzechy, ryby, owoce morza, mięso, czerwone i zielone warzywa oraz owoce jagodowe. To już powinno dać dobre efekty, ale ogromne znaczenie ma też pielęgnacja z zewnątrz.

Jeżeli mamy suchą skórę głowy, to należy zadbać o jej nawilżenie, dodatkowo warto wiedzieć, że rodzaj szamponu dobieramy do skóry głowy, a odżywkę do struktury włosów. Jak dobrać odpowiedni szampon do skóry głowy? Na to pytanie odpowiada trycholog Monika Twardowska w swoim artykule.

Jeśli masz problemy z włosami lub chcesz poprawić ich stan, warto rozważyć wizytę u trychologa. Dobrym wyborem jest Pani Trycholog Monika Twardowska z Bydgoszczy. Jeśli masz poważne problemy z włosami, wizyta u trychologa może być konieczna.


Zainteresował Cię ten temat?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Kategoria: Artykuł, Dieta, Dietetyka kliniczna, Zdrowie, Zdrowy styl życia
Tagi: dieta, dietetyk, włosy, wypadające włosy, żywienie

Podziel się tym artykułem:

Chcesz więcej darmowej wiedzy?

Obserwuj mnie w social mediach:

Instagram
keyboard_arrow_up