Dla niektórych zastrzykiem energii jest spotkanie z ziomkami a dla innych kawa.
Na temat kawy możemy znaleźć wiele artykułów w internecie, które mówią zarówno o zaletach, jak i wadach spożywania kawy. Według mnie kawa nie musi być wykluczana z naszej diety, jednak wiele osób źle się po niej czuje, cierpi na nietolerancję lub piją ją w zbyt dużych ilościach, bo dowiedzieli się, że kawa jest zdrowa.
W dzisiejszym poście przedstawię kilka przydatnych zamienników kawy:
- Korzeń żeń-szenia – Poprawia bowiem pamięć, procesy myślenia i kojarzenia, dzięki czemu przeciwdziała zmęczeniu, znużeniu, zwiększa witalność umysłową a także uodparnia organizm na stres poprzez stymulację adrenaliny. Jak się go zażywa? Otóż najbardziej skuteczne jest po prostu żucie świeżych lub wysuszonych korzeni. Moźna kupić dostępne na rynku napoje i herbaty zawierające korzeń żeń-szenia. U nas suple też mają.
- Yerba-Mate – Zwiększa koncentrację, stymuluje komórki układu nerwowego, niweluje uczucie zmęczenia umysłowego. Co więcej, dostarcza także wiele cennych składników, takich jak witaminy A, B1, C, E i wapń, fosfor, mangan i krzem. Działa także przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo i wyrównuje bilans elektrolitów. Popularne jest spożywanie jej w formie naparu, który umieszcza się w specjalnej, charakterystycznej dla tego napoju tykwie. Dostępna jest w większości sklepów herbaciarskich oraz internetowych.
- Guarana – Stymuluje ona pracę mózgu, wpływa dobrze na naszą pamięć, koncentrację i na ogólne samopoczucie. Zwiększa także refleks, uodparnia nas na stres, ma także zastosowanie przy zwalczaniu stanów depresyjnych, które są przyczyną wyczerpania nerwowego albo napięcia przedmiesiączkowego. Możesz spożywać ją w tabletkach lub w formie napoju i spokojnie zamienić nią kawę.
Oczywiście można by jeszcze pisać. Co Ty pijesz?
Zainteresował Cię ten temat?
Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!
