🔥 Nasz pierwszy eBook z przepisami 🍓 “TOP 5 – Zdrowe i pyszne" już dostępny w promocji❗ Kup teraz!

Magnez – niedobór i nadmiar

Artykuł, Witaminy, Zdrowie

A dziś o magnezie.

Charakterystyczne objawy niedoboru magnezu. Objawy obejmują:

  • Utratę apetytu
  • Nudności i wymioty
  • Uczucie zmęczenia i słabość

Natomiast bardziej zaawansowane objawy obejmują:

  • Drętwienie i mrowienie kończyn
  • Skurcze mięśni
  • Drgawki
  • Zmiany osobowości
  • Zmiany rytmu serca i skurcze

Skutki długotrwałego niedoboru pierwiastka:

  • Zaburzenia depresyjne
  • Nadciśnienie, miażdżyca
  • Kamica nerkowa, arytmia
  • Astma oskrzelowa

W przypadku kobiet bolesne miesiączkowanie i powikłania w ciąży.

Jednak wysokie spożycie magnezu z suplementów może prowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka, nudności i skurcze mięśni. Natomiast, duże dawki mogą powodować problemy z nerkami, niskie ciśnienie krwi, zatrzymanie moczu, nudności, wymioty oraz uczucie ospałości. W skrajnych przypadkach nadmierna ilość magnezu w organizmie może spowodować zatrzymanie akcji serca i prawdopodobną śmierć.

Bierzecie magnez? Jak się czujecie?


Zainteresował Cię artykuł?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wprowadzić prawidłowy adres e-mail.

Menu