Żyj zdrowo, jedz kolorowo

Ostatnia aktualizacja 7 grudnia 2023

Jedz kolorowo, jeśli chcesz się żywić zdrowo. Spójrzcie jak wiele prozdrowotnych substancji, zawierają warzywa i owoce.

Pomidory – witaminy A i C
Dynia – witaminy A i C
Czerwona kapusta – witaminy C i K
Bób – kwas foliowy, żelazo, mangan
Szpinak – witaminy K i A
Awokado – witaminy E, B5 i potas

Zainteresował Cię artykuł?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Kategoria: Dieta, Zdrowe produkty, Zdrowie, Zdrowy styl życia

Tagi: dieta, dietetyk, owoce, warzywa, witaminy, zdrowie

Podziel się tym artykułem:

Chcesz więcej darmowej wiedzy?

Emilia Ptak

Nazywam się Emilia Ptak, jestem założycielką SanDiet i moją pasją jest pomaganie Ci w osiągnięciu zdrowia i dobrego samopoczucia. Specjalizuję się dietoterapii kobiet i takich obszarach jak pozbywanie się dolegliwości układu pokarmowego, insulinooporność, SIBO, PCOS, zdrowe odchudzanie i wiele innych. Zapraszam Cię do odkrywania moich diet, ebooków oraz wideokursów, które pomogły już ponad 20 000 kobiet. Dołącz do mojej społeczności na w social mediach gdzie dzielę się wskazówkami, inspiracjami i historiami sukcesu.

Żyj zdrowo, jedz kolorowo

Zainteresował Cię artykuł?

Podziel się tym artykułem:

Chcesz więcej darmowej wiedzy?

Obserwuj mnie w social mediach:

SanDiet

Kontakt