Napraw trawienie. Zdrowy żołądek i jelita – Wyzwanie 60 dni – Start: 10 kwiecień 2025

199,00 zł brutto

Przejdź ze mną transformację swojego trawienia w 60 dni. Odzyskaj lekkość na brzuchu i zapomnij o przykrych dolegliwościach.

Problemy z brzuchem potrafią dawać się we znaki. Ograniczać nas i nasze aktywności oraz życie towarzyskie. Ból i skurcze brzucha, zgaga, refluks, odbijanie, ociężałość, gazy, napięty, twardy i wzdęty brzuch, głośne przelewanie, problemy z wypróżnianiem – to tylko niektóre z dolegliwości, które skutecznie potrafią uprzykrzać codzienność. Nie musisz się z tym mierzyć.

Wybierz ścieżkę dla Twoich potrzeb:

Wyczyść

Opinie (0)

Dlaczego powstało to wyzwanie?

Stworzyłam to wyzwanie specjalnie dla kobiet, które pragną odzyskać kontrolę nad swoim trawieniem. Pozbyć się ciężkości po posiłkach, nadmiernego odbijania, wzdęć, gazów i odzyskać płaski brzuch.

Sama przechodziłam trawienną gehennę w czasach studiów. Moje jelita było słychać w całym pomieszczeniu. Kiedy wchodziłam do toalety, modliłam się, żeby nikt za mną nie wszedł. Bóle brzucha, biegunki na przemian z zaparciami i silne gazy, które ciężko było utrzymać, to była moja przykra codzienność. Chwytałam się wszystkiego, co miało pomóc. W końcu odzyskałam swój brzuch, znowu mogę jeść normalnie i utrzymuję to od lat.

Pomogłam już tysiącom pacjentów poczuć podobną ulgę i zapomnieć o dyskomforcie trawiennym. Tobie też pomogę poczuć się lepiej.

To wyzwanie jest dla Ciebie, kiedy chcesz:

Chcesz odzyskać lekkość trawienia
Poczuć wreszcie ulgę na brzuchu
Mieć bardziej płaski i mniej wydęty brzuch
Nosić ubrania jakie chcesz ubrać, np. dżinsy, majtki, sukienki, a nie ciągle dostosowywać się do kapryśnego brzucha i zakładać tylko wszystko co luźne
Odzyskać pewność siebie i przestać się bać, że Twój brzuch kolejny raz popsuje Ci spotkanie towarzyskie, czy zawstydzi Cię w miejscu publicznym
Problemy z brzuchem nasiliła Ci niedoczynność tarczycy, czy insulinooporność
Dokuczają Ci:
- Zgaga, refluks
- Odbijanie
- Wzdęcia
- Gazy
- “przelewanie” w brzuchu
- Zaparcia
- Biegunki
- Dysbioza związana np. z antybiotykoterapią
- Ciągłe uczucie ciężkości na brzuchu

Masz zespół jelita drażliwego (IBS)
Coś Ci dolega z trawieniem, ale nie wiesz co, ani od czego zacząć zmianę
Nie wiesz, co zbadać, jaką diagnostykę wykonać
Chcesz poprawić mikrobiotę (pot. mikroflorę) jelit
Poznać techniki i proste tipy na poprawę trawienia
Wiedzieć, jakie działania mają sens i faktycznie pomagają, a które są tylko powielonymi mitami, w które niepotrzebnie się angażujesz
Wdrożyć jedzenie dobre dla Twojego brzucha
Poznać skuteczne plany suplementacji w zależności od problemu
Dostać wsparcie w działaniu i w końcu pozbyć się uporczywych dolegliwości
Odróżniać niegroźne dolegliwości, od tych alarmujących, które koniecznie trzeba skonsultować z lekarzem

Wybierz ścieżkę dla siebie:

OGÓLNA: kiedy nie masz zdiagnozowanych konkretnych chorób układu pokarmowego, ale borykasz się z uciążliwymi objawami. Skup się na zdrowych nawykach i wsparciu trawienia.

WSPARCIE LECZENIA: Kiedy masz zdiagnozowane zaburzenia przewodu pokarmowego: refluks, zespół jelita nadwrażliwego (IBS), zakażenie Helicobacter pylori, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) lub wszelkie stany zapalne w obrębie przewodu pokarmowego.

INSULINOOPORNOŚĆ: Kiedy insulinooporność idzie w parze z problemami trawiennymi, z dodatkowym fokusem na mikrobiotę jelitową i metabolizm.

TARCZYCA: Kiedy masz niedoczynność tarczycy i/lub chorobęHashimoto, które źle wpłynęły na Twoje trawienie. Skoncentrujemy się na poprawie trawienia przy jednoczesnym wsparciu dla tarczycy.

Co dostajesz dołączając do wyzwania?

Wiadomości e-mail z materiałami z wyzwania, które przeprowadzą Cię przez kolejne kroki wdrażania się w poprawę trawienia
Spotkania na żywo i sesje Q&A – 4 spotkania na żywo ze mną i pozostałymi uczestniczkami (możesz, ale nie musisz w nich aktywnie uczestniczyć, Twój komfort jest dla mnie priorytetem)
- Na początku wyzwania – lepiej się poznamy i ruszymy z powerem
- W połowie wyzwania – sprawdzimy postępy, odpowiemy na bieżące pytania
- Pod koniec wyzwania – podsumujemy efekty, umocnimy w działaniu po zakończeniu wyzwania
- Po wyzwaniu – spotkamy się online kilka miesięcy po wyzwaniu, żeby odpowiedzieć na pytania, zebrać doświadczenia i pogratulować sobie efektów, podzielić doświadczeniami
Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, w której możesz rozmawiać z innymi uczestniczkami, dzielić się postępami, mieć wsparcie w trudniejszych chwilach, dzielić się zdjęciami swoich posiłków i tworzyć społeczność kobiet wspierających się w działaniu
Autorskie materiały, przykładowe dni diety, zasady komponowania posiłków, sugestie suplementacyjne

Materiały które otrzymasz:

Mini kurs wideo o podstawach dobrego trawienia “ABC trawienia”, gdzie omawiam dla Ciebie filary dbania o brzuch i rozumienia problemów trawiennych.
Dzienniczek obserwacji trawienia.
Instrukcja komponowania lekkostrawnych posiłków.
Lista produktów zalecanych i odradzanych.
Mini e-book z przepisami na lekkostrawne dania, które są też LOW FODMAP.
Przykładowe 2 dni jadłospisu dobrego dla brzucha.
Przewodnik diagnostyczny.
Nawykownik naparowy, do powieszenia na lodówkę, który pomoże Ci wyrobić nawyk picia naparów dobrych dla Twojego brzucha.
Awaryjne “to-do”: Lista pomocnych działań w przypadku konkretnych dolegliwości, które mogą Cię złapać ze strony brzucha.
Lista polecanych gastrologów: Bazująca na doświadczeniach uczestników i moich pacjentów.
Plany suplementacji z podziałem na konkretne zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego.

To wyzwanie jest:

Dowożące efekty, których potrzebujesz
Zmieniające postrzeganie diet i odchudzania raz na zawsze
Proste i konkretne
Skuteczne
Udoskonalane z każdą edycją
Przyjemne
Wspierające
Wymagające Twojego zaangażowania

Pamiętaj, że…

… wszystkie materiały zostają z Tobą na stałe, możesz do nich wracać kiedy tylko poczujesz taką potrzebę. Dostęp do materiałów dostajesz bezterminowo. Masz je na swoim koncie użytkownika z którego dołączysz do wyzwania.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Sprawdź najczęściej zadawane pytania, jeśli masz jakieś wątpliwości skontaktuj się z nami!

Wyzwanie będzie dostępne na Twoim koncie na tej stronie! Będziesz otrzymywać także maile przypominające z linkami do poszczególnych wyzwań.

Nie mamy limitów na nasze produkty! Możesz korzystać z wyzwania bez ograniczeń czasowych – produkty są też stale aktualizowane więc będziesz mieć dostęp do najnowszych wersji produktu w tym kolejnych edycjach wyzwania!

Nasz system pozwala na wykonywanie kolejnych kroków według Twojego tempa. Wiadomo, że najlepiej byłby gdyby udało Ci się wszystko robić zgodnie z planem – jednak wyzwanie polega na zrozumieniu nawyków, edukacji oraz wykonywaniu planu, więc możesz je lekko dostosować do siebie.

Dziękuję, że jesteś!

Nazywam się Emilia Ptak. Od 10 lat pomagam kobietom w zmienianiu nawyków żywieniowych i edukacji na temat zdrowego stylu życia. Każdy ebook, dieta czy kurs, który powstał w SanDiet jest owocem mojego doświadczenia, pasji zespołu, ale przede wszystkim potrzeb i oczekiwań moich pacjentów. Właśnie dlatego osiągnęłam to, gdzie jestem teraz.

W mojej pracy zdrowie pacjenta, jego cele i dobre samopoczucie dają mi motywację do ciągłego rozwijania się i tworzenia najlepszych produktów.

Dołącz do grona zadowolonych klientów!

Emilia Ptak

* PAMIĘTAJ, że treści z tego kursu nie zastąpią indywidualnej porady u dobrego dietetyka, czy lekarza oraz diety indywidualnej, kiedy Twoja sytuacja zdrowotna jest nadzwyczaj skomplikowana. Skontaktuj się z nami jeśli potrzebujesz wsparcia z wyborem produktu.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Napraw trawienie. Zdrowy żołądek i jelita – Wyzwanie 60 dni – Start: 10 kwiecień 2025”