Jedz świeże owoce sezonowe

Czas na sezonowe owoce zaczyna rozkwitać!

Często pytacie czy to nie załamie diety, czy to jest niezdrowe, czy mogę pozwolić sobie na truskawki, maliny czy inne sezonowe owoce. Oczywiście, że warto je jeść. Są wspaniałym źródłem przeciwutleniaczy, witamin, składników mineralnych i błonnika. Nasze bakterie jelitowe je kochają.

Zobacz, że one bardzo często mogą nam towarzyszyć tylko raz w roku, mając ten cudowny smak. Dlatego nie warto z nich rezygnować. Zobacz jaka jest różnica kaloryczna owoców. Nawet jeśli zjesz 1 kg truskawek, to i tak ich kaloryczność będzie mniejsza niż w standardowym przekąsce. KILOGRAM truskawek ma podobną ilość kalorii niż 1 lód.

Do porównania mam dla Ciebie świeże owoce sezonowe kontra przekąski i lody w ilościach przeliczonych na 200g, pół kilograma i 1 kg.

Zainteresował Cię ten temat?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dieta dla pięknej cery

149,00 zł brutto

Zacznij transformację swojej skóry. Odzyskaj pewność siebie, dzięki połączeniu składników wspomagających walkę…

Dodaj do koszyka

Dieta z niskim indeksem glikemicznym (przy insulinooporności)

149,00 zł brutto

Schudnij, ureguluj poziom glukozy i obniż insulinę. Ta dieta powstała, żeby dać…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje

Dieta w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

149,00 zł brutto

Unormuj hormony. Działaj przeciwzapalnie. Wzmacniaj włosy, skórę, paznokcie i odzyskaj energię. Dieta…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje

Dieta na redukcję

149,00 zł brutto

Schudnij zdrowo, smacznie i bez jo-jo. Zapobiegaj nawrotom wagi. Wreszcie schudniesz trwale!…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje

Dieta z Biedronki 🐞

69,00 zł brutto

Czy wiesz, że zdrowe odżywianie może być zarówno proste, jak i pyszne?…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje

Dieta lekkostrawna

149,00 zł brutto

Wspieraj trawienie i leczenie żołądka oraz jelit, odkrywając harmonię smaku dzięki mojej…

Oceniono 5.00 na 5

Wybierz opcje