Wyjątkowa okazja: do niedzieli -20%
na wszystkie diety, e-booki i kursy 💖

Wypadają Ci włosy? Poznaj najczęstsze przyczyny wypadania włosów i zobacz jak możesz sobie pomóc

Wypadają Ci włosy? Poznaj najczęstsze przyczyny wypadania włosów i zobacz jak możesz sobie pomóc

Każda kobieta marzy o pięknych włosach. Więc dziś o problemie wielu kobiet, czyli wypadaniu włosów.

Przyczyn wypadania włosów może być wiele, jednak do najczęstszych zalicza się:

  • Przewlekły lub ostry stres
  • Karmienie piersią
  • Niedobór żelaza – warto zbadać morfologię z rozmazem, żelazo i ferrytynę
  • Niedobór witaminy B12
  • Niedobór cynku
  • Niedoczynność lub nadczynność tarczycy – należy zbadać TSH, FT3 i FT4
  • Zaburzona równowaga progesteron:estrogen – stosunek progesteronu do estrogenu powinien wynosić 10:1 (oczywiście to tylko na oko) – ważne też są objawy
  • Hiperprolaktynemia – wysoki poziom prolaktyny
  • Hiperandrogenizacja – podwyższone stężenie testosteronu, DHT, androstendionu, DHEAS
  • Czasem stosowanie antykoncepcji hormonalnej – wpływa na osłabienie pracy tarczycy oraz na androgeny (choć to oczywiście zależy)
  • Przetworzona dieta – uboga w żelazo, cynk, selen, witaminę B12 oraz kwasy omega-3
  • Przetrenowanie
  • Słaba jakoś snu i brak regeneracji

Jak widzicie przyczyny są różne i jest ich wiele. Dlatego na początek przede wszystkim należy zmienić dietę i włączyć do niej takie produkty jak awokado, orzechy, ryby, owoce morza, mięso, czerwone i zielone warzywa oraz owoce jagodowe. To już powinno dać dobre efekty, ale ogromne znaczenie ma też pielęgnacja z zewnątrz. Potem zbadaj się.

Jeżeli mamy suchą skórę głowy, to należy zadbać o jej nawilżenie, dodatkowo warto wiedzieć, że rodzaj szamponu dobieramy do skóry głowy, a odżywkę do struktury włosów. Czasem dużo włosów wypada bo mamy duży kapitał włosa i tak naprawdę wszystko jest ok. Tu warto odwiedzić trychologa.


Zainteresował Cię ten temat?

Poszerz swoją wiedzę o wybrane produkty z naszego sklepu – solidna dawka praktycznej wiedzy!

Dieta na piękną cerę
Promocja!

Dieta dla pięknej cery

119,00  brutto

Zacznij transformację swojej skóry. Odzyskaj pewność siebie, dzięki połączeniu składników wspomagających walkę…
Dieta na redukcję, dieta na odchudzanie
Promocja!

Dieta na redukcję

119,00  brutto

Schudnij zdrowo, smacznie i bez jo-jo. Zapobiegaj nawrotom wagi. Wreszcie schudniesz trwale!…
Promocja!

Dieta lekkostrawna

119,00  brutto

Wspieraj trawienie i leczenie żołądka oraz jelit, odkrywając harmonię smaku dzięki mojej…
Kategoria: Choroby, Dieta, Dietetyka kliniczna, Porady dietetyka, Włosy, Zdrowie, Zdrowy styl życia
Tagi: dieta, dietetyk, włosy, wypadanie włosów, zdrowie

Podziel się tym artykułem:

Chcesz więcej darmowej wiedzy?

Obserwuj mnie w social mediach:

Instagram
keyboard_arrow_up